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职场焦虑症苦不堪言

2015-12-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:焦虑是万恶之源,首先它可能诱发神经症,包括疑病症、心境恶劣、恐惧症、强迫症甚至癔病症等。而对年轻人来说,长期的过度焦虑则危害更大。

  职场焦虑分别来自于工作、人际、家庭以及自身职业发展等四个方面。经过专家统计分析,对自身职业发展产生疑虑的职场人占到年底职场焦虑人群的73%。可见,自身职业发展的不确定性是年底职场焦虑的主要因素之一。事实上,不管焦虑来自工作、生活、人际关系还是我们自身,它本只是一种情感的表现。尤其是年底,很多职场人都会有些轻微职场焦虑,不必有所畏惧,也不必担心。

  一次升迁、一场难度较高的职业考试、一次危机处理……这是职场中经常遇到的挑战。部分市民在经历过这样的搏斗后,突然出现了各种奇怪症状:忧郁、烦躁、心慌、胸闷,甚至整夜整夜地失眠等。这就是“职场急性焦虑”。“职场急性焦虑”不但严重危害身心健康,而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退,思维混乱、理不出头绪、静不下心等,引起工作效率的明显下降。严重的,还可能出现身体不适,例如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便等。危害职场是一个涉及利益的关系圈,变化很复杂,尤其是在大中城市。每天担忧的很多,甚至每刻都要算出花费与获益的比例,人就难免会对自身造成一种心里压迫,很多情况下,会出现易与人争吵,容易激动,这样会对身体造成很大的不利。严重的情况下会引起恐惧心里以及自闭倾向,不能正常休息和工作,可见职场危机的危害甚大,需要一个度的控制。

  焦虑是万恶之源,首先它可能诱发神经症,包括疑病症、心境恶劣、恐惧症、强迫症甚至癔病症等。而对年轻人来说,长期的过度焦虑则危害更大。虽然20多岁的人往往人格已初步成型,但又具有很大的不稳定性,在遭受重大挫折或某段时间过度疲劳后,可能会因此导致其人格扭曲,出现理性、智慧水平下降,工作、思考能力下滑等。而人格改变后要进行调整、治疗,是相当困难的。

  伴随着焦虑,必然会引起工作效率的明显下降,原因是注意力无法集中、精力减退,思维混乱、理不出头绪、静不下心等。严重者可能出现身体的反应,例如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便等。

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