盘点四大最易失眠的人群

2015-12-24 来源：健客网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：干记者的就是劳碌命，此话不假。若是遇上诸如赛事、电影节，那晚上就更不能休息，常常是半夜三更随时关注大洋彼岸的一举一动，白天又要及时整理得来的第一手消息，往往几宿下来熬得双眼通红胡碴飞长，仍要马不停蹄地工作。

　　失眠是一种比较严重的疾病，它不仅严重影响了患者的工作、生活，而且严重的还会导致患者躯体功能甚至社会功能的受损，那么，哪些人群容易诱发失眠呢？全球医院网专家最近研究得出以下几大人群容易诱发失眠。

　　盘点四大最易失眠的人群：

　　“95％的人每天应有7－8小时的睡眠时间，但有少部分人只睡6个小时就够了，还有少部分人要9个小时才能睡够。”专家说，睡眠时间的长短因人而异，但变化不会太大。在医院的门诊上常有公司白领、媒体从业人员和其他高收入者因睡眠障碍就诊，其中80%的睡眠障碍由心理因素引起。

　　最易失眠人群一、夜班护士

　　【无眠状态：10/焦虑指数：6危险指数：2/缺睡指数：2】

　　从当年南丁格尔在深夜手持烛台巡视病房，照顾受伤士兵开始，值夜班就成了白衣天使们必不可少的职责。夜里的医院并不清闲，急诊室里经常坐满半夜突发恶疾还来不及换下睡衣的，妇产科则可能随时会有临盆的孕妇，儿科病房更是午夜监护的重阵地。按时叮嘱打针吃药，甚至是贴药瓶标签，浸泡酒精棉球，哄小病人入睡，每一项都必须细心到位。

　　最易失眠人群二、记者

　　【无眠状态：8/焦虑指数：10危险指数：6/缺睡指数：8】

　　干记者的就是劳碌命，此话不假。若是遇上诸如赛事、电影节，那晚上就更不能休息，常常是半夜三更随时关注大洋彼岸的一举一动，白天又要及时整理得来的第一手消息，往往几宿下来熬得双眼通红胡碴飞长，仍要马不停蹄地工作。狗仔队们更是睡不着的典型，夜幕下不但明星活动频繁，隐蔽起来也更容易，若是抓到出入酒店夜总会的独家暧昧镜头，既养活了自己也养活了一干八卦小报。

　　最易失眠人群三、夜班的士司机

　　【无眠状态：9/焦虑指数：9危险指数：6/缺睡指数：5】

　　午夜仍旧孜孜不倦在运转中的交通工作者也许只有的士司机，

　　一圈又一圈地寻找路边招手的夜归人士，饿了就吃路边摊。一夜下来觉得收获不少后才高兴交班回家。他们也时常抱怨吃得不好，生活规律紊乱，缺少性生活，但是谁都还想能在晚上多跑几个单。

　　最易失眠人群四、警察

　　【无眠状态：9/焦虑指数：8危险指数：7/缺睡指数：6】

　　如果看《PTU》，你会知道警察还有“机动部队”这样的名词，杜琪峰清晰解构了夜间执行巡逻任务的警察们在寻常的夜晚遇上的不寻常事件。总有些偷盗屑小分子藉着夜色乘机作案，总有些酒后闹事大打出手的醉鬼，甚至有在暗巷试图兜售药丸给未成年人的不法之徒。如果碰上通缉大案，披星戴月是家常便饭。