您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病治疗 > 精神治疗 > 重大节日导致抑郁症怎么办

重大节日导致抑郁症怎么办

2015-12-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:心情欠佳者,午后和晚上不能喝浓茶或咖啡,非要喝者也只能在上午喝点淡茶或淡咖啡。而且此类人员在下午五时以后应不饮或少饮水以减少夜里因起夜多而影响睡眠。

  这项调查表明,节日发生情绪剧变的男女比例为2∶8;情人节发病的以30岁以下的未婚女青年为主,中秋节、春节的患者以中老年人占多数。节日消愁的方式,男性大多为酗酒,而女性除了酗酒外,还有一些人会采取极端方式,比如服用安眠药等。

  病例介绍:

  小华,一个年轻女子,自述胸闷乏力,可各项检查都做了,身体并没什么毛病,后来转到了心理门诊。检查后发现,这个姑娘患上了轻度的抑郁症:为了过年回婆家还是回娘家这个问题,这个新婚不久的新娘子和老公吵了好几次,万分纠结。

  心理专家认为:

  佳节的特殊环境如同一剂“催化剂”,容易使人兴奋、激动,不如意时则会增强伤感、苦闷、抑郁等不良情绪。特别是情绪自控力较差者,容易大喜大悲,易走极端。

  专家建议:

  1、好睡眠好心情:

  没条件洗热水澡者可在睡前半小时用热水泡脚15至20分钟。最好用恒温热水脚盆,否则就要不断加热水,以免水温过低。泡脚时水量要没过足踝。泡脚后可用手心的劳宫穴搓脚心的涌泉穴36次。

  2、抑郁忌喝茶:

    这项调查表明,节日发生情绪剧变的男女比例为2∶8;情人节发病的以30岁以下的未婚女青年为主,中秋节、春节的患者以中老年人占多数。节日消愁的方式,男性大多为酗酒,而女性除了酗酒外,还有一些人会采取极端方式,比如服用安眠药等。

  病例介绍:

  小华,一个年轻女子,自述胸闷乏力,可各项检查都做了,身体并没什么毛病,后来转到了心理门诊。检查后发现,这个姑娘患上了轻度的抑郁症:为了过年回婆家还是回娘家这个问题,这个新婚不久的新娘子和老公吵了好几次,万分纠结。

  心理专家认为:

  佳节的特殊环境如同一剂“催化剂”,容易使人兴奋、激动,不如意时则会增强伤感、苦闷、抑郁等不良情绪。特别是情绪自控力较差者,容易大喜大悲,易走极端。

  专家建议:

  1、好睡眠好心情:

  没条件洗热水澡者可在睡前半小时用热水泡脚15至20分钟。最好用恒温热水脚盆,否则就要不断加热水,以免水温过低。泡脚时水量要没过足踝。泡脚后可用手心的劳宫穴搓脚心的涌泉穴36次。

  2、抑郁忌喝茶:

  心情欠佳者,午后和晚上不能喝浓茶或咖啡,非要喝者也只能在上午喝点淡茶或淡咖啡。而且此类人员在下午五时以后应不饮或少饮水以减少夜里因起夜多而影响睡眠。

  3、饮食要注意:

  晚餐要少吃,以八九成饱为宜。俗话说:少吃一口,消停一宿,就提示饱餐会影响心情。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

用药指导

健客微信
健客药房