会是焦虑吗?
焦虑会导致面对负面情绪时反应过度。哪怕没什么可担心的,也会做最坏的打算。焦虑的人会花太多的精力去担心家庭、健康、钱财或工作,以至于他们很难完成每天的任务。
可能也会有以下情况:
■肌紧张
■疲劳
■睡眠差
■易怒
解决办法:要赶走焦虑,试着做10次深呼吸或用积极的想法赶走负面情绪。充分休息、规律运动、按时吃饭也很重要。通过日记记下自己的焦虑可以帮助自己理清思路。有些人可能需要药物或心理治疗来控制症状。
会是抑郁吗?
抑郁改变了脑内的生理环境。抑郁的人会觉得没精神,甚至对喜欢的事情也提不起劲。常常觉得无望和自责,导致整个人处于罢工状态。
抑郁的其他症状包括:
■感觉无尽的悲伤
■胃口差,体重减轻或暴食,体重增加
■休息不好或脾气火爆
■想自杀或死亡
解决办法:一旦出现抑郁症状时要及时就诊。有些人的症状可通过抗抑郁药物缓解。
会是强迫症吗?
如果有强迫症(OCD),大脑无法接收“做得恰到好处”这个讯号。反之,会不断地冒出“做得不够好”的想法。有强迫症的人会不断寻求“完美”的方案而导致无法完成这项任务。
另一些症状包括:
■许多不由自主的想法或影像
■感觉自己无法停止这些想法
■有一套固定的程序,比如洗手
■每天至少花一个小时在这些想法或固定的程序上
解决办法:抗焦虑及抗抑郁药物可改善强迫症症状。一些人也通过认知行为疗法或暴露疗法来循序渐进地直面自己的症结。
该怎么办?
实实在在地找出拖后腿的原因,然后想一个实际可行的解决方案。
如果觉得止步不前是因为更严重的健康问题,要及时就诊,以便明确诊断及治疗。
如果是拖延症,试着把大任务化为数个小任务会更容易完成。
本品为粘液溶解性祛痰药。 适用于:1、急、慢性鼻炎、鼻窦炎;急、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张和肺脓肿等呼吸道疾病患者的止咳化痰。2、亦适用于慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺结核等的痰液排除。
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健客价: ¥56利水,通淋,排石,解毒。用于石淋及排除泌尿结石。
健客价: ¥43适用于短期治疗对类固醇敏感的眼部炎症(排除病毒、真菌和细菌病原体感染)。
健客价: ¥38补肾健脾,益气养血。用于小儿因脾肾虚弱,气血不足所致的神疲乏力,食欲不振,面色无华,记忆力减退等症及对高血铅儿童能促进血铅的排除。
健客价: ¥381、排除肠道内的脂肪及废物2、缓解体内脂肪的堆积3、控制及调节体重4、减轻小便频密现象5、帮助食物的消化和吸收
健客价: ¥1581.通经补血排毒:黑糖水可以帮助活络气血,排除毒素,养颜美容。2.加速产妇产后复原:产妇坐月子期间饮用黑糖水,可以活血化瘀,止痛,帮助子宫收缩。3.避免儿童营养不良:中气不足、厌食挑食和营养不良的儿童饮用黑糖水,可以补充营养。4.中老年人疗虚进补,散瘀活血,利肠通便,缓肝明目,益气健脾,温补心肺。5.帮助排除体内毒素,调节酸碱平衡(黑糖是国际公认的碱性糖,人体健康的体质应该是弱碱性的)
健客价: ¥83本品适用于敏感细菌所引起的上呼吸道感染,下呼吸道感染,皮肤和软组织感染,单纯性生殖器感染,单纯性生殖器感染(需排除梅素螺旋体的合并感染)。详情请见说明书。
健客价: ¥12本品适用于敏感细菌所引起的下列感染:中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染;支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。皮肤和软组织感染。沙眼衣原体所致单纯性生殖器感染。非多重耐药淋球菌所致的单纯性生殖器感染(需排除梅毒螺旋体的合并感染)。
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健客价: ¥10本品适用于敏感细菌所引起的下列感染中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染;支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。皮肤和软组织感染;沙眼衣原体所致单纯性生殖器感染;非多重耐药淋球菌所致的单纯性生殖器感染(需排除梅素螺旋体的合并感染)。
健客价: ¥7