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长期精神紧张易患老年痴呆

2015-10-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:研究人员长期跟踪研究了1000多名35岁至66岁的妇女,分别在1968年、1974年和1980年对她们进行了三次问卷调查,研究她们精神紧张的频率。

  老年性痴呆是指老年期出现的已获得的智能在本质上出现持续的损害。为了预防老年痴呆,应从年轻时候开始。另外,有研究称,成年人长期处于精神紧张状态,患老年痴呆症的可能性较高。

  长期精神紧张易患老年痴呆

  研究人员长期跟踪研究了1000多名35岁至66岁的妇女,分别在1968年、1974年和1980年对她们进行了三次问卷调查,研究她们精神紧张的频率。

  研究结果显示,在三次调查中有一次承认有精神紧张的妇女,比没有表示处于精神紧张状态的人患老年痴呆的几率高10%;两次承认有精神紧张的妇女,患老年痴呆症的几率则高73%;三次都承认有精神紧张的妇女,患老年痴呆症的几率则高151%。

  研究人员说,这是首次发现精神紧张与老年痴呆症有关联。他指出,尽管研究的对象是女性,但结果同样适用于男性。因为精神紧张会提高人体内肾上腺皮质激素的水平,导致大脑海马体受损,从而影响学习和记忆能力,增加患老年痴呆的风险。

  因此,成年人要做好排压的工作,懂得调适自己的情绪,放松心情,积极预防老年痴呆。

  阅读延伸:日常生活中预防老年痴呆

  1、避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

  2、要积极用脑,预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

  3、避免过于深沉、消极、唉声叹气,要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验,很多人因而得了忧郁症,使免疫机能降低,没有食欲和体力,甚至长期卧床。

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