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诊断焦虑失眠的标准有哪些

2015-04-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:焦虑失眠症是人们比较容易得的一种病,但如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象,且情况并不在属于以上四种标准之内,那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠,否则会给自己带来更大的精神压力,加重焦虑失眠。

   失眠是许多人都会出现的问题,睡不好、睡不醒、睡不着都是失眠的表现,而引起失眠的原因很多,焦虑就是其中一个常见的因素,而此类失眠又被称之为焦虑失眠症。那么,诊断焦虑失眠的标准有哪些眠?

 
  诊断焦虑失眠的标准
 
  标准一、躺在床上超过30分钟没有睡着;
 
  标准二、半夜老醒,醒来的次数超过两三回;
 
 
  标准三、天还没亮就醒了,俗称早醒;
 
  标准四、夜夜做噩梦,噩梦连篇,噩梦的情节如同电视连续剧一样。
 
  焦虑失眠症是人们比较容易得的一种病,但如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象,且情况并不在属于以上四种标准之内,那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠,否则会给自己带来更大的精神压力,加重焦虑失眠。
 
(实习编辑:潘炽彬)
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