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怎样消除恐怖心理

2015-04-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活中总会有一些人因为这样或是那样的原因而产生焦虑、恐惧心理。我们知道,适量的恐惧感不会给人造成什么影响,然而如果过度恐惧的话则就会影响人的正常生活和工作了。那么,人们该怎样消除恐怖心理?以下方法可供大家借鉴参考:

  学会害怕并非一定要通过亲身的经历,也可以通过观察获得。例如美国的一项实验发现,在实验室中长大的猴子不害怕蛇,还会跨过蛇去拿香蕉,但当它们看到电视中的猴子对蛇很警惕后,也学会了对蛇敬而远之。

  那么对于孩子的各种恐惧心理,家长要怎样帮助他们消除呢?下面举两个例子说明:

  当孩子对黑夜恐惧,如果孩子是因为和父母分房睡而怕黑,可以尽量采取循序渐进的方法,例如逐渐缩短睡前陪伴孩子的时间,直到孩子适应。另外父母要经常告诉孩子,自己有多爱他,给他安全感。

  当孩子怕生,不要让孩子总待在家里,经常带他外出,接触不同的环境、不同的人,给孩子创造接触更多人的机会。此外,应尊重孩子的感受,不要强迫孩子一定要和陌生人亲近,如被抱、被亲等,让孩子在快乐的环境中成长。

  怎样消除恐怖心理?上文作了简单的介绍。如果您正好有这方面的恐惧问题需要得到专业医生的帮助,现在就可以免费求助于我们的在线心理医生,凭借多年的经验,相信我们的专家会给你排忧解难的,祝您早日摆脱恐怖心理的困扰。

  (实习编辑:黄嘉振)

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