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社交恐惧症吃什么能够缓解症状?

2015-04-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:社交恐惧症吃什么能够缓解症状?这一问题是很多社交恐惧症患者及其家人都想要了解的一个话题,因为很多社交恐惧症患者由于采用了不适当的治疗方法,进而导致自身的这一心理疾病不但没有得到缓解,还给自身带来了很大的副作用,因此,社交恐惧症的食疗法逐渐受到了广大患者的青睐,下面就为大家具体介绍。

  以下是社交恐惧症患者需要服用的三款莲子粥食疗方,希望能够对您有所帮助。

 
  1.莲子银耳粥
 
  原料:莲子100克、银耳20克、冰糖200克、香米100克、红枣数枚。
 
  做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮即成。
 
  功效:营养丰富、进补保健(保健食品),可作为阴虚体质者的进补食品。
 
 
  2.莲子百合粥
 
  备料:莲子30克、干百合30克、粳米100克、冰糖30克、红枣数枚。
 
  做法:将莲子洗净,泡发,干百合、粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。
 
  3.莲子芡实粥
 
  原料:莲子50克、芡实15克、大米300克。
 
  做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。
 
  功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力,克服社交恐惧症。
 
  社交恐惧症吃什么能够缓解症状?通过上文所介绍的三种治疗社交恐惧症的食疗法,希望广大患者朋友能够对这一问题进行掌握,并能够保证长期坚持按照上述食疗法进行治疗,因为食疗法与其它的治疗方法有着一些不同,必须通过长期坚持服用才能够逐渐看到良好的疗效,从而帮助您缓解自身的社交恐惧症症状。
 
                          
                                                                                                                                                                               (实习编辑:黄嘉振)
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