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夏季失眠对人体有什么危害?

2014-12-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季失眠对人体有什么危害?睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,整个身体处于亚健康状态。夏季失眠的危害对人体的伤害是非常巨大的,我们一起来看下这些夏季失眠对人体的危害是什么。

   睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,整个身体处于亚健康状态。因此,夏季失眠的危害对人体的伤害是非常巨大的,我们一起来看下这些危害是什么。

 
  1、在夏季,虽不提倡让人贪睡,但也要“养好”睡眠,以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。临床上很多失眠病人到了秋天和冬天就会出现失眠问题,其实与夏季睡眠不当有关。如果夏天睡得太晚,正常的睡眠节律被打断,加上贪凉等不好的睡眠习惯,秋冬季节便会发生失眠问题。这些都是由于夏季失眠的危害所引起的。
 
  2、一些夏季失眠的人认为,夏季气压低、湿气重,失眠很正常。其实夏季失眠的危害对人体的伤害比其他季节更大。因为人们在白天出汗多,若晚上再失眠,就会引起心肌缺血、血压增高的症状,大大增加猝死的几率。另外,在睡眠状态下,人的心脏压力就会减少,而失眠者不能让心脏得到本应有的功能恢复时间,所以会加重心脏负担,极易引发心脏病。
 
(实习编辑:姚嘉熙)
 
 
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