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失眠的危害在生活中的表现你知道吗?

2014-12-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:失眠的危害在生活中的表现你知道吗?神经科的疾病中,失眠是属于其中之一。生活中最为常见的几大失眠的危害表现你又了解多少?一起从下面的文章中来了解下这方面的失眠的知识吧。

   神经科的疾病中,失眠是属于其中之一。但是多数人对于失眠的危害了解的不多,所以也易忽视失眠的存在。接下来,我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的失眠的知识吧。

 
  1、失眠的出现会导致皮肤不好、老得快。
 
  2、失眠现象会导致压力荷尔蒙分泌增加,会提高胰岛素抗性,这是糖尿病的前期症状会使减重更为困难。这也是属于常见的失眠的危害表现。
 
  3、心脏病的风险提高也是由于失眠的危害所致。报导一项研究指出,45到65岁的女性每天平均睡不到五小时,比起平均睡八小时的女性,其心脏疾病的罹患率高出了39%。
 
  4、失眠患者容易肥胖。夜里睡不着,肚子容易觉得饿,饿了不能不吃东西,体重不知不觉会增加。这也是常见的失眠的危害表现。
 
(实习编辑:姚嘉熙)
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