对于一个人的一生而言,睡觉是占有相当大的比例的。而睡觉也是一个快速补充体力的最好办法,对于睡觉我们都是不陌生的。但是睡觉,也是会给我们带来了一些问题,比如某些人会出现嗜睡的问题。
青少年族群好发男孩比例高于女
“睡眠”这个问题困扰许多人,失眠苦,整天都在睡也苦,这几名学生来自不同学校,经过检查后,确定罹患了嗜睡症,因此建议调整进食、小睡及运动的时间,再配合药物治疗,希望他们开学后,能恢复正常学生生活。
近年来因睡眠问题求诊的患者愈来愈多,除了失眠之外,嗜睡症患者也有增多的现象。此病的主要症状是,一天到晚想睡觉,无论开车、吃饭、讲电话,或在会议中,都可以睡着,较多发生在15到30岁的年龄层,这是一种神经性疾病,能引起不可抑制性睡眠的发生。
有四大主要症状
造成嗜睡症的病因很多,是由于脑干中的睡眠觉醒中枢功能出问题,而产生过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪,以及入眠期幻觉等4大主要的症状。
嗜睡(尤其是白天的嗜睡)常被视为是偷懒、不认真、生活不规律、没有意志力的表现。患者常会在不适当的场合中病发,造成身处危险中,例如开车时;若是在课程堂中发病,则被老师误认为在打瞌睡;若是在上班中,则被老板视为不认真、懒惰。如果患者没有得到适当的诊断及处置,会造成他们社交、学习及心理上的诸多困扰。
睡眠周期不规则也是原因
约有85%的病人嗜睡症病发前,有一些明显的诱发因子存在,例如严重的睡眠不足,睡眠觉醒周期非常不规则,长久的昼夜轮班工作,及头部伤害(例如头部外伤、脑瘤及多发性硬化症)等。
此病的盛行率约为万分之6,每个年龄层均可能发生,尤好发于10多岁的青少年,并且男性比例稍多于女性。
病因不明,但可发现此病跟基因、环境因素及某些中枢神经疾病有关。治疗嗜睡症,必须要靠正确的诊断,了解潜在的病因,根据不同的疾病加以治疗,才能有效改善患者的嗜睡症状。
目前有许多种有效且副作用小的药物,可用来控制过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪,以及入眠期幻觉的4大主要症状。另外,根据患者的个别状况,设计符合所需的行为治疗,及用最小剂量药物,达到最大的效果,改善生活品质。
嗜睡对于青少年而言,影响是相当巨大的。在学习中若是出现嗜睡的问题的话,那么无疑是非常悲剧的。希望大家能够做到一些预防的方法,让自己能够远离嗜睡的麻烦,这样在生活和工作上,才能更有效率。
(实习编辑:江明亮)
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