2017-09-26
碘与甲状腺疾病：盐业放开，用加碘盐还是无碘盐？
碘盐是稳定的碘来源，食物中的碘不确定性很大，所以世界上很多国家包括美国、欧洲国家都通过食物或盐加碘的方式补碘。用加碘盐就保证了每天碘的摄入。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
中医理论认为，药物和食物有寒、热、温、凉四性和淡、酸、苦、甘、辛五味，针对不同病性和体质选用对应的性味和功效的食物。
碘盐是稳定的碘来源，食物中的碘不确定性很大，所以世界上很多国家包括美国、欧洲国家都通过食物或盐加碘的方式补碘。用加碘盐就保证了每天碘的摄入。
中国疾控中心营养与健康所国家碘缺乏病参照实验室相关研究：家庭加热烹调后，盐中的碘酸钾已经基本转化为非氧化物质，所以基本不用担心碘酸钾的氧化问题，世界上很多国家也是用碘酸钾补充食物碘缺乏。
甲减可使孕妇面临妊高症、流产、死胎，早产等风险。更为严重的是，孕妇甲减会影响胎儿神经系统发育及骨骼生长，造成后代智力低下、身材矮小，俗称“呆小症”。因此，女性甲减患者应补充甲状腺素，待甲功（FT3、FT4、TSH）正常后方可考虑怀孕。
活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于健康，还可能诱发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，很适合中老年甲减患者。
甲状腺疾病患者要适当配合中药进行身体的调理，增强自身的体质状况，要改变不良的生活习惯，避免高强度的工作，劳累紧张、熬夜等，因为规律的生活习惯等对甲状腺疾病的康复很有必要。
甲亢患者要忌食含碘食物，像海产品中以海带和紫菜含碘最多，平时甲亢患者应该避免食用。辛辣、烟酒等刺激性食品，可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛，心跳加快出汗更多，要少吃或不吃。
甲状腺结节是甲状腺内肿块的统称，其中大部分是良性的，但也有一部分是恶性的，即甲状腺癌。可能某一结节发生时即为恶性，也可能由良性结节转变为恶性。要判断甲状腺结节的性质，需通过体格检查或超声检查，还需结合病史、化验，甚至病理检查才能确定。
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