谨防甲状腺健康的8大杀手 要远离

人体当中有一个器官从外形上看特别像蝴蝶，那就是我们的甲状腺，千万不要小看这个小小的甲状腺，甲状腺已成为体检中最常发现问题的器官之一。调查显示，30%-68%的人存在甲状腺问题。

曹阳曾经是一位出色的舞蹈演员，身体一直很好，但2016年的一次体检，让她的生活发生了改变，医学影像检查发现曹阳的甲状腺长了结节，而且并发了促甲状腺激素减退。让曹阳更加担忧的是，期盼多年的宝宝在治疗期间到来了，怀孕这个消息不仅没让曹阳开心起来，反而陷入了深深的担忧。甲减对胎儿的一系列影响——发育停滞、流产、畸形，每一个都让曹阳的心高高悬着，此时的她该如何选择呢？

什么是甲减？

甲状腺功能减退症(简称甲减)，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。

甲减有三种类型：

第一种是原发性甲减，较多见，约占甲减症的96%，是由甲状腺本身的病变引起的；

第二种是继发性甲减，比较少见，是由于脑垂体疾病导致促甲状腺激素（TSH）分泌减少引起的；

第三种是周围性甲减，这种就比较罕见，由于下丘脑产生促甲状腺激素释放激素（TRH）的减少，转而使脑垂体的促甲状腺激素（TSH）分泌减少而引起的。

甲减有哪些危害？

成人期甲状腺激素不足，表现为甲状腺肿大，全身浮肿、怕冷、便秘、皮肤粗糙、反应迟钝和记忆力减退等，严重者出现黏液性水肿甚至昏迷、死亡。

儿童期甲状腺激素不足，表现为体格矮小，骨年龄延迟，智力低下，青春期延迟。得了甲减的青少年，假如他的实际年龄是13岁，那他的骨头年龄可能只有8岁，所以会导致身材矮小，和同龄人产生身高差距。

新生儿甲状腺激素不足，则表现为痴呆、聋哑、呆小症、神经运动功能障碍等。孩子越小影响越明显，对孩子的人身伤害更大，而且还不容易治愈不可逆，所以应尽量避免这种情况的出现。

当母亲怀孕时，胎儿在子宫内缺少甲状腺激素，可能出现宫内发育停滞、流产、畸形。

得了甲减，还能当妈妈吗？

得了甲减，只要补足(甲状腺功能正常)就能够怀孕，在怀孕期间也要一直补充足够量的甲状腺激素，而且需要每月监测甲功，因为随着胎儿的长大，所需要的Ft4也逐月增多，甲功每月在变，需要及时调整。

甲减，甲状腺素合成不足，机体就不易受孕。即使怀孕，由于甲状腺激素是生长发育所必需的，孕早期不足就会造成胎儿神经系统发育障碍，导致呆小症;孕后期甲减，胎儿的生长发育迟缓。所以甲减要怀孕，前提是补足甲状腺激素。补足了，就与正常人一样。

所以一般怀孕期间，医生还是建议要持续吃药，并且要定期去监测，根据孕期不同阶段激素水平的变化来调整用药剂量。

多久去检测一次比较好呢？

一般在怀孕早期每隔2到4周去测一次，尽快把甲状腺功能维持到一个正常范围。那么到了相对已经控制得比较好的时候，建议每隔四到六周再查一次。

甲减孕妈怀孕的过程当中，除了要配合治疗吃药之外，饮食上也有讲究。

1.低盐饮食

2.限制富含胆固醇和高脂肪食物的摄入

3.补充足量的蛋白质、钙质和维生素

4.补充足够的膳食纤维及新鲜蔬果

5.补充铁质预防贫血

6.适量摄入碘

甲减会遗传吗？

导致甲减的遗传基因是一种易感基因，最后到底会不会得是很多因素共同作用的结果。

也就是说你有甲减，你的孩子不一定得甲减，但是他比别的孩子容易得甲减。

危害甲状腺健康的八大杀手是谁？

事实上，有很多我们习以为常的不良习惯会损害到甲状腺，使其出现激素分泌的紊乱。

1、不吃早餐。

很多人都不知道不吃早饭也会造成甲状腺病。甲状腺执掌满身的能量代谢，早晨身体处在低新陈代谢情况，而半天的工作中是必须耗费身体很多动能和营养成分的，要是不吃早饭，人体处在缺营养成分的情况，甲状腺就会帮忙去拆东墙补西墙，把别的地区的营养成分转换成糖类。长此以往会加剧甲状腺的承担，产生包块、发炎、恶性肿瘤等。

2、不吃主食

许多女士以便减肥瘦身，不吃主食。实际上如果正餐摄取降低，每个人体内脏都是缺乏能量，人体会反馈性命令甲状腺多多的工作，把别的蛋白和人体脂肪快快转换为糖类供求平衡最必须的地区(关键是人的大脑)，每天加班加点的甲状腺体细胞時间长了也会罢工得病，向人体提出抗议。

许多减肥瘦身人员长期不吃碳水化合物，这不是强烈推荐的。

3、完美主义性格

完美主义者是甲状腺囊肿患者的常见性格类型，对全都标准化、严格要求，周边的人如果无法考虑自己的规定内心就会极为难受，又不知道如何宣泄，甲状腺做为调节情绪人体器官，必定是首当其冲的受害者。因此要学好调整情绪，维持开心情绪。

4、过度劳累

劳累分为两种：身累和心累。

哪种更损害甲状腺呢？显而易见是身心疲惫。当代人大量的是心理状态、情感和心态上的很多耗费。很多无形中的能量和营养成分在抑郁、心烦、神经衰弱、烦闷中渐渐地消耗没了。习以为常，疲惫造成气血虚，人体功能快速降低，内分泌失调，免疫功能低下。从而甲状腺就会出难题，为身心健康预警信息。

5、熬夜

当代人常有经常熬夜的小毛病，常常的经常熬夜对人体和甲状腺全是很不太好的。夜里是全部人体器官体细胞歇息、调节、修补的时间范围。这时候要是还要无畏的耗费，这些死亡的甲状腺细胞得不到消除，会渐渐地易腐烂，不但导致各种各样发炎的滋长，時间长了就出現增生结节和恶性肿瘤。

6、肥胖

现有科学研究说明，肥胖症和几十种癌证的患病率息息相关。或许，甲状腺癌也是其中之一。肥胖症，特别是在是头颈肥胖症，颈部后边肉堆成的人，甲状腺位置非常容易导致部分人体脂肪、毛细血管、经络的淤堵，这种人必须高度关注自个的甲状腺。

7、长期使用电脑

长期性长坐使用电脑的危害许多，因为电脑屏直接冲着头颈甲状腺位置，长期性的辐射源会造成甲状腺体细胞处在一个不平稳情况，长此以往就会患各种各样甲状腺病。诸位公司办公室上班族们，多多的起來走一走吧，做个颈椎操，多让你的甲状腺和颈椎骨某些释放压力的時间吧。

8、过量食用海鲜

虽然各种海产品内含有非常多的微量元素、维生素、抗氧化剂、抗癌多糖等，对人体是非常有益的，但凡事过犹不及，过度进食海鲜和海带、海藻等，会导致体内碘严重超标，也会造成甲状腺细胞的过度负荷。

所以小编在这里提醒大家，尤其是年轻的朋友们，一定要保持一个健康的生活方式和良好的饮食习惯。