患有甲亢做到这5不吃会让你的症状减轻

甲亢也叫做甲状腺功能亢进症，是一种非常常见的疾病，有许多人都得过甲亢，甲亢对人体有不小的危害，会引起心悸出汗，上厕所次数增加和体重减少的病症。由于工作和生活中的巨大压力，使得我们每天精神都处于高度集中状态，长期下去，可能就会有诱发甲亢的可能，其实在日常生活中，我们就要提前预防做到饮食习惯要控制，是会对自己的症状有减轻的。

甲亢不能吃什么?

一、不能食用含碘多的食物及药物

甲亢本身就是甲状腺激素偏高导致的，如果再吃碘含量过高的食物，只会更能刺激甲状腺激素分泌过多，会更加诱发或加重甲亢症状

如：海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、夏枯草、海藻等药物。

二、不能食用刺激性大的食物

辛辣刺激性的食物更会使得甲状腺激素分泌增加，会加重甲亢的发生几率。

如：烟酒类、辣椒、花椒、生蒜、生葱、韭菜、浓茶、咖啡等

三、不能食用能使炎症肥应增强的食品

如：公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹、鱼等。

四、不食用可能会使甲状腺肿大的食物

如：包心菜、香菜、花生、核桃、马铃薯。

五、不食用寒性食物

对于寒性食物甲亢病人是不能使用的，因为甲亢病人本来就体虚，再加上吃寒性食物的话，只会使得病情越来越严重。

如：水果、生蔬菜、冷饮料。

除了以上不能碰的，还要注意以下几点

1、每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。

每日能量供给12540～14630千焦(3000～3500千卡)，比正常人增加50%～75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

2、保证蛋白质供给

每日每千克体重供应蛋白质1.5克，但应限制动物性蛋白。

3、注意维生素供给

直供给丰富的多种维生素。因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C.

4、适当钙、磷供给

为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

5、忌碘食物和药物

碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘剂存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和含碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。

6、增加餐次

为了纠正体内消耗，在每日三餐主食外，两餐间增加点心，以改善机体的代谢紊乱。由于代谢速度亢进，适当补充高热量、高蛋白、高维生素的食物对甲亢患者体力上不必要的消耗是很帮助的。

以上就是小编为大家介绍甲亢病人在饮食上该如果调节的方法，甲亢患者的饮食务必注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起不必要的消耗，减轻全身症状，同时也必须谨记甲亢不能吃什么食物的要领。