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甲状腺疾病高发教你三招 护好生面线

2019-03-25 来源:辽宁甲状腺研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患有甲状腺疾病的人,一般在生气、紧张或者劳累时,往往会感到脖子更加憋闷、眼睛胀痛,这是甲状腺激素水平随请情绪变化所导致。

甲状腺是人体最大的内分泌腺体,甲状腺的主要功能是合成、储存和分泌甲状腺素。甲状腺素的主要作用包括:

1、增加全身组织细胞的氧消耗和热量产生。

2、促进蛋白质、碳水化合物和脂肪的分解。

3、促进人体的生长发育及组织分化,此作用于机体的年龄有关,年龄越小,甲状腺素缺乏的影响越大。

随着春天的到来,甲状腺疾病高发,教你三招,护好“生命线”:

第一招:睡眠

保证充足的睡眠,想要拥有健康身体,充足的睡眠是必不可少的。很多患有甲状腺疾病的患者,和作息时间不正常,没有足够的睡眠质量有关,例如经常熬夜加班。经常熬夜会使身体的抵抗力下降,甲状腺疾病也会随之而来。所以,想要甲状腺健康,充足的睡眠是第一任务。

第二招:情绪

患有甲状腺疾病的人,一般在生气、紧张或者劳累时,往往会感到脖子更加憋闷、眼睛胀痛,这是甲状腺激素水平随请情绪变化所导致。据资料显示,75%的甲亢患者发病前,都有情绪方面的诱因。要想预防甲状腺疾病,要减少不良情绪,保持良好的心态。

第三招:饮食

“病从口入”,想要预防甲状腺疾病,在饮食上要注意,平衡营养饮食多样化,限制糖、盐、酒精、咖啡因的摄入,饮食尽量以清淡为主,忌辛辣食物。同时,每天要保证多喝水,充足的体育锻炼,增加抵抗力。

春天到了,甲状腺疾病比较高发,在生活中注意预防。一旦察觉有任何的不适,要及时的就医,做到早治疗,早康复,以免病情加重。

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