【提醒】这些身体不适可能都是甲减引起的，你还傻傻分不清楚

甲状腺机能减退是指体内甲状腺激素分泌不足。有些人可能没有表现出明显的症状，而其他人可能会出现明显的迹象和症状。这些迹象是由于你的新陈代谢变慢或糖胺聚糖糖分子的积累引起的。能够发现甲状腺功能减退的早期症状可以帮助您得到测试，并寻求医疗时需要。

一，识别早期迹象

1.注意便秘。硬便或排便困难（便秘）可能意味着甲状腺功能减退，因为当你的身体没有得到足够的甲状腺激素时，它的过程就会开始减缓，包括消化。

2.测量你对寒冷的敏感度。随着甲状腺功能减退的进展，你会发现，无论你身处何地，你对寒冷的敏感度都会提高。这是由于人体由于甲状腺激素的缺乏而减慢的过程。

3.注意你是否感到疲劳。随着甲状腺功能减退的进展，你也可能继续感到疲倦和昏昏欲睡，因为缺乏甲状腺激素会使你的新陈代谢减慢。甲状腺功能减退也会引起睡眠呼吸暂停和贫血，两者都会引起疲劳。

4.寻找无规律的月经（如果你是女孩的话）。对于女性，甲状腺激素的减少导致月经不规律，并可导致生育能力的减少或损害，即怀孕的能力。它也会导致有非常大流量的周期。

5.小心指甲易碎。甲状腺功能减退会导致指甲易碎，或者导致指甲从甲床或者甲板上裂开。脆指甲是一种刺激，令人沮丧的结果，身体系统减缓甲状腺功能减退开始影响身体。甲状腺功能减退也会导致头发干燥、脆和脱发。

6.注意如果你感到虚弱。虚弱的感觉伴随着疲倦和昏昏欲睡的感觉，这是由于身体系统在甲状腺激素水平降低（或没有）时减慢的结果。虚弱感意味着你在不同的肌肉群中经历的力量减少。

7.观察肤色是否苍白或干燥。虽然苍白的肤色并不表明你患有甲状腺功能减退症，但苍白与全身干性皮肤相结合是甲状腺功能减退症的一个症状。如果你必须反复涂抹润肤霜，要知道这可能是你体内更大问题的结果。如果你得了甲状腺机能减退症，你也可能少流汗。

8.评估你的能量水平。潜在甲状腺机能减退最常见的症状之一是疲劳和/或最近你的能量水平下降。因为甲状腺与你的新陈代谢有直接关系，甲状腺机能减退与新陈代谢缓慢有关，而新陈代谢较慢会导致疲劳和迟缓感。

9.观察最近的体重变化。甲状腺功能减退也会导致体重增加，因为你的新陈代谢速度慢于正常水平。如果你最近体重增加的原因似乎难以解释，这可能与甲状腺功能减退有关。

10.注意你在寒冷中的感觉。甲状腺功能减退症的另一个潜在后果是对寒冷天气的耐受性，这意味着你会觉得在寒冷的天气里难以应付。当你的新陈代谢缓慢时（就像在甲状腺机能减退症中一样），你就不能产生同样的热量来保持温暖。

11.考虑一下你的皮肤、头发或眼睛的变化。甲状腺功能减退症会导致诸如皮肤变干、变厚（来自组织中的糖胺聚糖沉积）、缺乏出汗（由于新陈代谢下降）、身体或眉毛上的毛发较少、较粗糙、和/或指甲易碎。如果你注意到了这些，特别是伴随着其他更常见的体征，以及诸如疲劳和体重增加等症状，你可以预约医生检查一下你的甲状腺。

12.注意你的情绪或睡眠习惯的变化。对一些人来说，甲状腺功能减退会表现为抑郁情绪。对另一些人来说，它可以导致不寻常的打鼾和/或睡眠时睡眠时醒来（因为有时甲状腺机能减退会导致并发的睡眠呼吸暂停）。

13.注意不寻常的便秘。甲状腺功能减退也会导致便秘。如果你每周排便次数少于三次（至少三周），或者明显低于你的正常水平，请咨询你的内科医生。这可能与甲状腺功能减退有关，也可能与之无关；无论如何，医生能帮助你解决这个问题，所以说出来是有益的。

14.注意任何不寻常的呼吸急促。有时甲状腺功能减退会导致你呼吸急促，尤其是在运动时。如果你发现在健身房里呼吸困难或锻炼，这可能是甲状腺异常的迹象。（如果不是甲状腺功能减退，不明原因的呼吸急促仍然是一个需要医生评估的问题。）

15.留意其他潜在的迹象。甲状腺功能减退可以通过各种不同的方式表现出来，并且因人而异。较少见的症状（但仍可能提示甲状腺功能减退）包括：

眼睛周围轻微肿胀

妇女月经失调

轻度高血压（这需要医生的评估）

胆固醇升高（这需要医生的评估）

认知功能障碍（记忆力，注意力集中）

嘶哑的声音

肿胀

心率减慢

二，寻求医疗帮助

1.验血。如果你有潜在的甲状腺机能减退的迹象，你的医生可以做一个简单的血液测试来确认诊断。通常，医生会检查促甲状腺激素（TSH）和T4（从甲状腺中释放的一种激素）；有时T3也要检查。促甲状腺激素是由你的大脑产生的，它会传播到你的甲状腺（位于你脖子前部的中间），并告诉它制造甲状腺激素。人体内有许多不同形式的甲状腺激素，称为T4、T3等。T4是主要的活性激素，所以这是该测试的。血液检查是诊断甲状腺功能减退症的决定性方法，也是唯一可以确定你是否患有甲状腺功能减退症的方法。