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手脚总是发凉,小心是甲状腺激素的不足!

2018-07-28 来源:西安华西甲状腺医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲状腺素有“生热”的作用,能保持人体恒定的体温,也能使人体基础代谢增高,血液循环加快,增加热量。甲状腺素分泌不足时,由于产热少,所以怕冷。而甲减患者,因甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足,导致比其他人更容易怕冷。

气温慢慢的转凉,尤其是早晚的温差也越来越大呀!这个时候,尤其是女性朋友们,身上总暖和不起来,手脚发凉,以为是体虚,但其实却有甲状腺方面的问题。

甲状腺分泌不足导致身体怕冷

甲状腺素有“生热”的作用,能保持人体恒定的体温,也能使人体基础代谢增高,血液循环加快,增加热量。甲状腺素分泌不足时,由于产热少,所以怕冷。而甲减患者,因甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足,导致比其他人更容易怕冷。

对策:

甲减患者,应补充富含铁质的食物、补充维生素B12,如动物肝脏,必要时还要供给叶酸、肝制剂等。日常可使用含蛋白质丰富的食物,如蛋类、乳类、各类肉类、鱼类等;富含植物蛋白的食物,如豆成品、黄豆,以及各类蔬菜及新鲜水果。

怕冷患者节食素食不可取

一些年轻女性崇尚素食、节食纤体,这样很容易缺铁。尤其是甲减患者,甲状腺激素分泌少,再节食更容易导致身体能量的不足。需要注意的是,甲减患者即使有肥胖、体重增加的症状,也不要自行减肥,应该科学治疗甲减,待病情稳定后体重可恢复。

另外,怕冷患者在饮食上首先要保证一日三餐,特别要注重早餐的质量。日常要多食用含铁丰富的食物,以帮助各种营养成分充分氧化产生热量,还要补充富含碘和维生素C的食物,以促进铁的吸收,提高御寒能力。

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