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甲减患者盐吃多了什么症状?甲减腹胀便秘,多吃这什么?

2018-06-19 来源:上海新科医院甲状腺科室  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲减患者由于甲状腺激素分泌不足,时常会有腹胀、便秘、消化不好的症状,出现这些症状患者会非常困扰,有些患者甚至通过药物来解决便秘问题,其实生活中有些食物能够帮助我们改善此类症状。

甲减患者容易出现粘液性水肿,而粘液性水肿不同于普通的水肿,出现粘液性水肿,主要原因是亚硝盐酸含量增高,也就是盐吃多了,所以我们应该积极预防,减少甲减出现水肿的几率。

出现这些症状,说明盐吃多了

嘴干

如果你感觉就像吃了一团棉花球,这可能是吃盐过多的过错。在食用了含有大量钠的食物之后,身体会感觉盐和水的含量失衡了。为了恢复平衡,你需要多喝水。因此,大脑会发出口渴的信号,促使你狂饮。身体出现这样的迹象,是在提醒你,盐吃多了!

反应变慢

如果长期吃太多的盐,可能会导致人脱水。人一旦脱水的话,就不能清晰思考问题了,这个情况有多严重!

手指变粗

如果你突然发现体重没有任何增长的情况下,手指却戴不进去原本合适尺寸的戒指了,那么这很有可能是水潴留造成的。如果长期摄入过多的盐,就可能会导致这样的情况。

头痛

发表在《英国医学杂志》上的一项研究成果表明:与每天摄入1500毫克钠的人相比,每天食用3500毫克钠的成年人头痛的可能性高出了近1/3。

总想排尿

喝了太多的水并不是让你尿意频繁的唯一原因。令人惊讶的是,甲减患者吃了太多的盐也会产生相同的效果。当人体摄入了过多盐的时候,人体的肾脏器官就会加班加点的工作,才能把体内多余的盐排出体外,这样就会造成小便量增多的问题。

甲减患者腹胀便秘,多吃这个就见效!

甲减患者由于甲状腺激素分泌不足,时常会有腹胀、便秘、消化不好的症状,出现这些症状患者会非常困扰,有些患者甚至通过药物来解决便秘问题,其实生活中有些食物能够帮助我们改善此类症状。比如下面这些:

绿豆

相信很多人都不知道,绿豆除了具有预防中暑的作用之外,同时对便秘同样具有很好的治疗以及预防的作用。专家认为,绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,因此在平时多吃绿豆以及多喝绿豆汤,可利于排毒、消肿。

地瓜

地瓜是缓解以及治疗便秘的良方,地瓜之所以具有如此功效,是因为在地瓜中含有大量的纤维质,它具有松软易消化的特点,食用后可促进肠胃蠕动,从而帮助我们更好的促进排便。地瓜的食用方法很多,而对于便秘患者来说,最好的方法便是烤地瓜,而且最好是连皮一起烤、一起吃掉,这样才更具有治疗便秘的作用。

酸奶

酸奶中含有的活性益生菌的确对肠道健康有益,特别是对因菌群失调导致的便秘有改善作用。专家日前表示,对于很多受便秘之苦的成年人而言,如果养成每天喝一杯酸奶的习惯,就可能告别便秘。

燕麦

燕麦同样是治疗便秘的法宝,研究发现燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加从而促进便意的产生。而且在燕麦中还含有大量的纤维,它能促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。

燕麦的食用方法很多,除了可以煮粥食用之外,同时还可以将燕麦打成汁当作饮料来喝。在搅拌的时候还可以放入一些其他的食材,比如像苹果、葡萄干等,不仅能够强化营养,同时还能促进排便。

薏仁

患有便秘的人在日常的生活中应该多吃薏仁,因为它具有很好的促进体内血液循环、水分代谢的作用,同时还能发挥利尿消肿的效果,不仅可以通便同时还能改善水肿型肥胖。

除了直接吃薏仁之外,还可以用薏仁熬汤喝,这种食用方法具有很好的排毒作用,直接将薏仁用开水煮烂后直接饮用或者是根据个人的口感放入少量的白糖,不仅可以通便同时还是肌肤美白的天然保养品。

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