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甲状腺好不好,跟这个元素密切相关!看看你缺吗?

2018-05-03 来源:甲状腺大讲堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果体内的碘不够,甲状腺就会缺乏生产甲状腺激素的原料,这时候的甲状腺就会努力从周围获取更多的碘,甲状腺组织此时会不断壮大,进而表现为甲状腺肿大,时间长了,还会引发甲状腺结节。

甲状腺对人体非常重要,它所分泌的甲状腺素不仅维持着人的体温,还关系到人的代谢和内分泌健康,而对于甲状腺激素的分泌,有一种元素和它紧密相关,这种元素摄入不够,甲状腺激素就会分泌不足,而元素摄入过多,甲状腺激素也可能分泌过多,这种元素就是“碘”。

碘不足,甲状腺会变肿

如果体内的碘不够,甲状腺就会缺乏生产甲状腺激素的原料,这时候的甲状腺就会努力从周围获取更多的碘,甲状腺组织此时会不断壮大,进而表现为甲状腺肿大,时间长了,还会引发甲状腺结节。

如果碘不足发生在孕妇身上,还可能导致胎儿的发育迟缓,增加胎儿的流产、先天畸形的风险,甚至引起出生后的呆小症、智力身高发育问题等。

碘多了,可能引起甲亢

过多的碘也会引起甲状腺激素分泌紊乱,碘过多时,甲状腺原料增多,甲状腺会加速工作,分泌更多的甲状腺激素,合成的甲状腺激素过多了,就变成了甲亢。

当甲状腺激素分泌紊乱时,工作重了,如果甲状腺分散了注意力,或者罢工了,则可能造成甲状腺激素效率变慢,进而导致甲减。

此时,很有可能桥本氏甲状腺炎和无痛性甲状腺炎也会趁虚而入。

如何判断身体的含碘量

患者可以通过尿碘的检查来判断碘在人体内的含量。

尿碘在50μg/L以下属于碘缺乏状态;50~99μg/L以下为轻度碘缺乏状态;100~200μg/L为碘适宜状态;200~300μg/L为碘超足量;大于300μg/L为碘过量

人体需要补充多少碘合适

世界卫生组织WHO也推荐了人群碘摄入量标准:

0~5岁儿童为90μg/天;

6~12岁儿童为120μg/天;

12岁儿童及成人为150μg/天;

孕妇和哺乳期妇女为250μg/天。

拿我们常见的加碘盐来计算,碘盐的含碘量为20mg/kg的话,控制盐的摄入量在每天6g,这样光从盐中就可以吃到120μg的碘了,加上其他食物中含的碘,基本就可以满足每天对碘的需求了。

碘131是碘吗?

碘131和碘是没有任何关系的,碘131是用碲金属或其化合物获得的一种放射性物质。碘131能发射β射线,具有辐射能力,在甲状腺和它亲密接触的过程中破坏甲状腺细胞,减少甲状腺组织。而碘就是人体必须的一种微量元素。两者是不存在关联性的。

以上是关于碘的相关介绍。医生提醒:关注碘,合理摄碘,莫让甲状腺因碘而受伤。

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