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当31岁遇见甲状腺癌,这些生活坏习惯你也有吗?

2018-05-01 来源:重庆骑士甲状腺疑难病研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在生活节奏加快,很多人都会感到工作压力大。如果不能很好地调节,长期处于这种紧张、焦虑的情绪之下,很容易诱发各种疾病。我们要学会劳逸结合,释放自己的压力。工作之余可以多和自己的家人朋友沟通交流,听听音乐,看看电影等等。

杭州一位31岁的妈妈(小A),在去年底例行查体时,发现自己得了甲状腺癌

她写了一篇“当31岁遇见癌症”的自述体文章,讲自己是一个工作狂+吃货,天天吃宵夜减压,别人宵夜吃水果酸奶什么的,她吃的是烧烤炒年糕炒米线。

另外,她说平时工作压力很大,白天接触很多人,要处理很多关系,工作很烦躁,唯一的放松,就是回到家,面对那一顿夜宵。

她家没有癌症的家族病史,她觉得就是吃夜宵和工作累,把自己的身体搞坏了。

那么甲状腺癌的诱发因素到底是什么呢?怎么做才能让自己远离甲状腺癌?

贪吃是一种病

俗话说的好,过犹而不及。无论做什么事情都应该适可而止,把握好一个度。真正意义上的“吃货”,并不仅仅只是吃得多,把所有的食物一股脑都倒进肚子里去!

应该在让自己吃的快乐的前提下,还要做一个了解自己身体的人,会吃,吃的健康,吃出一个营养均衡健康的好身体。

另外夜宵真的不是一种健康的饮食方式,因为夜晚人体活动减少,各个脏器器官都处于休息状态,过多的食物堆积在我们的胃里非常不利于消化,也会扰乱甲状腺激素的正常合成与分泌。

如果实在无法避免吃夜宵,肚子特别饿的话,我们可以吃些比较容易消化、口味清淡的食物,而且不要吃得过饱,吃完不要马上睡觉。

这些异样在提醒你

小A说自己非常爱美,如果一吃就发胖,她肯定不会吃的,就是因为她发现自己虽然吃很多东西但是却一点儿都没有发胖,所以就变本加厉的吃得更多。

在她为自己没有发胖而窃喜时,殊不知她的身体已经出现了问题。

人体是一个统一的整体,各个器官之间相互协作,分工明确,有着千丝万缕的紧密联系。所谓牵一发而动全身,一个小组织或器官出现了问题,就会严重影响身体其他各个组织或器官。

我们应该留心观察自己身体的异样反应,比如食多却日渐消瘦、怕冷易疲劳、失眠等等,发现后应及时去医院进行诊治。

做自己情绪的主人

现在生活节奏加快,很多人都会感到工作压力大。如果不能很好地调节,长期处于这种紧张、焦虑的情绪之下,很容易诱发各种疾病。我们要学会劳逸结合,释放自己的压力。工作之余可以多和自己的家人朋友沟通交流,听听音乐,看看电影等等。

甲状腺癌有多个相关性成因,很难说具体是哪个因素导致的,一般是多个因素综合诱发形成的。但当发现自己得了甲状腺结节时,一定要及时治疗,避免病情加重演变成癌症。临床数据统计证明一般甲状腺结节多数是良性的,只要及时治疗病情都能得到很好地控制!

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