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甲状腺功能亢进的推荐饮食

2018-03-18 来源:桂枝阁  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:避免食用某些含有能促进甲状腺功能的氨基酸的食物:酸菜、葡萄酒(含组胺)、奶酪(酪胺tyramine)、香蕉(多巴胺、5一羟色胺,又称血清素serotonin).

属类:饮食建议

1、坚持充分的体育锻炼,以抵消过量的甲状腺激素。在一天中最冷的时候锻炼,但要注意别过度。

2、交替用冷热毛巾敷压甲状腺区域。用一块热毛巾或方巾在颈前部敷3分钟,然后换冷毛巾敷1分钟。这样交替3次。每天2次,疗程7天,然后改为每天1次,疗程30天.

3、避免食用碘盐或其他含碘丰富的食物。含碘丰富的食物包括所有的海产品、海带、海盐、蛤蜊、牡蛎和龙虾。

4、避免食用某些含有能促进甲状腺功能的氨基酸的食物:酸菜、葡萄酒(含组胺)、奶酪(酪胺tyramine)、香蕉(多巴胺、5一羟色胺,又称血清素serotonin).

5、下列食品每天至少生吃一种,因为它们含有甲状腺肿素(goitrogens)。甲状腺肿素能够抑制甲状腺的活动。

大头菜、菠菜、苹果、核桃、萝卜、莴苣、杏子、杏仁、青椒、花椰菜、黑莓、玉米、甜菜、西兰花、覆盆子、四季豆、胡萝卜、球芽甘蓝、李子、黄豆、木薯、羽衣甘蓝、樱桃、山药、甘蓝、蜜瓜、豌豆、洋葱、羽衣甘蓝、西柚、高梁、小红萝卜、桃子、葡萄、竹笋、卷心菜、梨、橙子、芹菜、草莓、欧洲榛子。

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