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得了甲状腺疾病是该忌碘还是补碘?

2018-03-17 来源:辽宁微健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:海带是海藻类植物之一,是一种含碘量非常高的食物。碘也是我们不可缺少的营养物质之一,是制造甲状腺素的重要原料。因此很多人认为,多吃海带可以预防甲状腺疾病。

碘是人体必需的微量元素,有“智力元素”之称。人体内2/3的碘存在于甲状腺中,碘的主要生理功能都是通过甲状腺素完成的。碘不足或过量都可导致甲状腺疾病。

哪些疾病或人群需谨慎使用加碘盐呢?沈阳医学院附属中心医院内分泌科副主任沈静雪建议,非缺碘地区的居民不需食用加碘盐;甲亢患者不需食用碘盐,因为补碘会增加甲状腺激素的合成,加剧病情。甲状腺炎(桥本氏病)患者不要食用碘盐,补碘会加重炎症症状。

关于甲状腺癌和碘营养水平的关系,目前医学研究尚不明确。因此甲状腺癌患者在食用碘盐与否的问题上更要慎重,需结合病情,听从医嘱。甲减患者,对于这类人群是否需要补碘,也存在争议。因为甲减的致病因素是多样的,不能一概而论。

甲状腺肿患者,由于缺碘和碘过量都能诱发甲状腺肿,所以也需结合病情和自身的碘营养状况,在医生的指导下做出选择。

患有甲状腺疾病的孕妇和哺乳期妇女,碘营养水平与婴幼儿的智力发展水平关系密切,需要结合个体情况遵从医嘱,或采取单独对哺乳期婴幼儿补碘的方法。

吃海带不能预防甲状腺疾病

海带是海藻类植物之一,是一种含碘量非常高的食物。碘也是我们不可缺少的营养物质之一,是制造甲状腺素的重要原料。因此很多人认为,多吃海带可以预防甲状腺疾病。

甲状腺疾病有很多类,吃海带仅对缺碘引起的甲状腺肿大有帮助。而过多食用海带,可能引起碘过量,影响身体健康。人体一天的碘需要量约为150至200微克左右,如碘摄入量过高,对甲状腺疾病不利,易得甲亢或甲减。适宜吃海带的,主要是缺碘性甲状腺病与甲状腺机能低下的人群。此外,海带还适宜三高人群和孕妇食用。

吃海带补碘,需要根据个人体质,遵医嘱食用。专家建议,每周食用海带2至3次左右,每次不超过50克即可。预防甲状腺疾病,应注意自身是否有吃得多、瘦、心慌、手抖、出汗多的情况,这可能是甲亢的表现。而怕冷、手脚发胀、浮肿、体重增加、皮肤干,容易困、累,则可能是甲减的表现。如果身体出现了以上多种症状,建议到医院进行相关检查,对疾病及早进行甄别。

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