甲状腺激素有“生热”和“维持体温”的重要作用,能使人体基础代谢增高,皮肤血液循环加快,增加热量。甲状腺患者尤其甲减患者由于甲状腺素分泌不足,而常常有怕冷的症状,相对于男性,这一症状女性在冬季更为明显。
当身体出现特别怕冷的状况时,不应该是去回避,而是对症下药,除了积极治疗甲减,还应该从生活习惯中去改善这个问题:
1、饮食
饮食上,甲减患者可能会有食欲不振的情况,但也要适当补充食物,如果一直吃的很少,也会减少身体的热量。另外,我们应该多吃一些含铁量高的食物,例如肉类中我们多选择吃些狗肉,羊肉,鸭肉等。蔬莱中多吃些山药等。如此均衡地摄取営养,才能不畏惧寒冷。
2、泡脚
怕冷的人群,手脚会尤其冰冷。如果在冬天是怕脚冷,建议在睡前用一个水桶里面装入热水,局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。如果加上米酒和姜片,保暖效果更为显著,能有助于改善女性怕冷的现象。不但可以改善局部血液循环,驱除冬日的严寒,还可以促进代谢,从而起到养生保健作用。
3、运动
怕冷的原因之一是因为运动量少,身体的器官不灵活。建议在空余时间,可以做些运动,通过运动来加强血液循环,让身体温暖起来。需要注意的,甲减病情严重时不适宜长时间运动,甲减患者运动时要注意强度和时间,尽量以不劳累为原则。
除了以上几点,最后再教大家一个按摩取暖法
按摩气海穴、关元穴
中医认为丹田部位的保养,也就是关元、气海穴位所在位置。气海穴位置在下腹部肚脐垂直向下1.5寸,关元穴位置在下腹部,肚脐垂直向下3寸。它们像是人体阳气的源头,在这两个穴位上做按摩,等于从源头加温,身体自然就会温暖了。
用于各种原因引起的甲状腺功能减退症。
健客价: ¥21用于各种原因引起的甲状腺功能减退症。
健客价: ¥431、治疗非毒性的甲状腺肿(甲状腺功能异常); 2、甲状腺肿切除术后,预防甲状腺肿复发; 3、甲状腺功能减退的替代治疗; 4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗; 5、甲状腺癌术后的抑制治疗; 6、甲状腺抑制试验。
健客价: ¥32适用于先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗,也可用于单纯性甲状腺肿,慢性淋巴性甲状腺炎,甲状腺癌手术后的抑制(及替代)治疗。有时可用于甲状腺功能亢
健客价: ¥33先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗、单纯性甲状腺肿,慢性淋巴性甲状腺炎,甲状腺癌手术后的抑制(及替代)治疗及诊断甲状腺功能亢进的抑制试验。
健客价: ¥14适用于先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗,也可用于单纯性甲状腺肿,慢性淋巴性甲状腺炎,甲状腺癌手术后的抑制(及替代)治疗。也可用于诊断甲状腺功能亢进的抑制试验。
健客价: ¥35先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗、单纯性甲状腺肿,慢性淋巴性甲状腺炎,甲状腺癌手术后的抑制(及替代)治疗及诊断甲状腺功能亢进的抑制试验。
健客价: ¥36适用于先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗,也可用于单纯性甲状腺肿,慢性淋巴性甲状腺炎,甲状腺癌手术后的抑制(及替代)治疗。有时可用于甲状腺功能亢
健客价: ¥22散瘀消肿,活血止痛。用于关节炎及软组织损伤引起的局部疼痛。
健客价: ¥33透窍消肿,祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛,浊涕臭气,嗅觉失灵等。
健客价: ¥25舒肝理气,散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛,胸腹胀闷,月经不调,头痛目眩,心烦意乱,口苦咽干,以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。
健客价: ¥45益气养阴,培补脾肾。用于气阴两虚,脾肾不足所致的乏力气短,自汗盗汗,口干咽燥,头晕耳鸣等症。
健客价: ¥548