海带食用有讲究，你吃对了吗？

海带中含有很多的碘，碘是甲状腺组成的首要物质，如果人体缺少碘，就会患“大脖子病”和其他甲状腺疾病甲状腺机能减退症，所以，海带是缺碘引起的甲状腺机能低下者的最佳食物。可是海带也不能乱吃，吃错了就麻烦了。

猪血

海带和猪血相克，两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。

柿子

富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一同食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，简略影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。

吃海带忌讳：

1、海带不能长时间浸泡

2、别把海带当主食吃

3、患有甲亢的患者不要吃海带，因海带中碘的含量较丰盛，会加重病情

什么人合适吃海带呢？

1.合适久病体虚、血虚头晕、气短乏力、食少赢、营养不良的人食用，是以皮肤单调的人食用；

2.合适各种癌症患者食用，合适甲状腺肿大、瘿瘤、粗脖子病和肥胖的人食用，合适高血压病、高血脂症、冠心病、糖尿病和动脉硬化患者食用；

3.合适淋巴结核、睾丸肿痛、便秘的人食用，合适晚年缓慢支气管炎的患者食用，合适夜盲症患者食用。