你好！枸杞子每天食用的量是有讲究的。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。如果想明目，那就吃10克：;如果想补肾，那就吃15克，如果是想减肥那就吃30克。祝你健康。