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甲状腺功能减退可能会引起这5种负面影响 你可以这样应对!

2018-01-26 来源:南京新协和医院甲状腺科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于甲减患者而言,保持健康体重可能是很艰难的,即使他们饮食规律健康、定时运动,可能还是会出现明显的体重变化。削减卡路里摄入量或加强锻炼并不能帮助甲减患者减轻体重,因为甲状腺功能低下会导致身体的代谢率下降,这使得患者管理体重变得很困难。

甲减

甲状腺功能减退(甲减)是一种因甲状腺不能产生充足的甲状腺激素而引起的一系列症状的疾病。甲状腺激素对于新陈代谢、脑、心脏和肝脏功能、生殖健康和生育能力都有重要作用。所以,即使它出现微小的波动也可能会导致身体的一些重大变化。

甲减患者经常会在生活中遇到以下情况

体重增加

对于甲减患者而言,保持健康体重可能是很艰难的,即使他们饮食规律健康、定时运动,可能还是会出现明显的体重变化。削减卡路里摄入量或加强锻炼并不能帮助甲减患者减轻体重,因为甲状腺功能低下会导致身体的代谢率下降,这使得患者管理体重变得很困难。

如何应对:不要设定不现实的目标(例如在3个月内减重20公斤),这是很难实现的。最好设定几个较小的目标,比如每周减重1斤或每月2-3斤。这也与助于长期保持健康的饮食。

记忆力低下

甲减可引起注意力和记忆问题,患者可能无法集中精力上班,甚至无法专心谈话,经常很健忘、精神恍惚。

如何应对:如果患者遇到这些问题,可以尝试使用多种策略来提高记忆力和注意力,例如同一时间只做一件事情、使用备忘录和手机提醒,并坚持例行安排。

便秘

便秘是甲减的另一个典型症状,即使吃纤维丰富的食物或服用最新的益生菌补充剂也可能没有作用。

如何应对:如果患者长期出现便秘,需要看医生,寻找方法来治疗和预防便秘。

常感到疲劳无力

其他人可能不理解甲减患者的疲劳,甚至认为这只是他们为自己的懒惰找的借口,但甲减患者确实经常会感到疲劳无力,依靠咖啡提神也没有帮助,实际上咖啡因甚至会加重甲减的病情。

如何应对:除正常治疗外,缓解甲减疲劳最好的方式是保持健康的饮食、经常运动、良好的睡眠。

畏寒

甲减的另一个常见症状是怕冷,患者可能在一年的大部分时间里都需要手套、袜子、围巾和毛衣。普通人可能无法理解,但在温暖的房间里他们的手也可能是冰凉的。

如何应对:患者需要做好保暖措施,让自己感到舒适,不要过于顾虑别人的想法。服用甲状腺药物也有助于控制畏寒等甲减症状。

重中之重,解决这些问题的关键是早日治愈甲减疾病,当你痊愈了,这些毛病也都没了!

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