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甲状腺不好?来看看这几个饮食建议。

2018-01-04 来源:南宁中南甲状腺诊疗中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大豆既是致甲状腺肿的食物,同时又可抑制甲状腺激素的吸收。甲减患者在服用药物后,不要大量食用豆制品,最好间隔一段时间再食用;甲亢患者可适量多吃。

  一.碘盐

  加碘盐对防治碘缺乏是一个好帮手

  甲亢使用无碘盐;

  甲状腺炎不宜吃加碘盐,少吃或不吃;

  其它人选择加碘盐。

  二、大豆

  大豆既是致甲状腺肿的食物,同时又可抑制甲状腺激素的吸收。甲减患者在服用药物后,不要大量食用豆制品,最好间隔一段时间再食用;甲亢患者可适量多吃。

  三、十字花科食物

  常见的有:菜花、西蓝花、卷心菜、白菜、萝卜、芥末等

  甲状腺肿的人应少吃。

  这些食物有类似抗甲状腺药的作用,不过经过加热处理,甲减患者也可适度享用。

  四、高纤维食物

  多吃蔬果等富含膳食纤维的食物,对缓解便秘很有效。

  但伴腹泻的甲亢患者应该少吃,而有便秘问题的嫁妆西安功能减退患者可以多吃点。

  五、避免刺激性的食物

  甲亢患者的典型症状包括心慌、易怒、食量增多等。

  饮食要避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物,以免加重甲亢症状。

  六、水

  每天饮水1.5L-2L

  甲亢患者有出汗多,代谢旺盛的问题,会消耗大量的水,应保证每天饮水1.5L-3L。

  七、低盐饮食

  推荐将每日盐摄入量控制在5g

  而甲减患者有偶遇存在黏液性水肿的可能,摄入过多会加重水肿,更应该注意控制盐的摄入量。

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