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一个动作自查甲状腺疾病,教你4招保护甲状腺

2018-01-04 来源:甲状腺健康资讯  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:数据显示,甲状腺异常检出率跟年龄呈正比,年龄越大,异常的几率越高,女性更容易“中招”,异常检出率是男性的1.8倍,60岁以上的女性近半数被检出异常。

  看到体检报告上的“异常”二字,是不是很惊慌?结节、囊肿、功能亢进或减退……甲状腺已成为体检中最常发现问题的器官之一。调查显示,30%~68%的人存在甲状腺问题。

  甲状腺:脖子上的“发动机”

  甲状腺位于脖颈前方正中部位,形状酷似展翅的蝴蝶,紧贴在气管前方。

  它掌管着甲状腺激素的分泌,是身体代谢活动的调控员,被誉为“身体的发动机”。

  但凡缺了或多了这种激素,人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉和其他器官就都不能正常工作。

  数据显示,甲状腺异常检出率跟年龄呈正比,年龄越大,异常的几率越高,女性更容易“中招”,异常检出率是男性的1.8倍,60岁以上的女性近半数被检出异常。

  3个细节发现甲状腺疾病

  摸颈部,自检甲状腺结节

  中华医学会内分泌学分会调查显示,每5个人就有近1人有甲状腺结节,近年来,甲状腺癌更是悄悄晋升为“身边的高发癌”。

  甲状腺结节是甲状腺内组织结构异常的团块,像绳子打的结,所以叫甲状腺结节。

  除了声音突然嘶哑、饮水呛咳、吞咽和呼吸困难,耳和肩部有放射性疼痛,95%的甲状腺病人会出现颈前肿块,一般无痛。

  甲状腺结节可通过摸颈部自检:

  颈部出现圆形肿块

  肿块直径超过2厘米

  单个结节肿大且表面不光滑

  肿块增长速度快,可在十几天或一两个月内明显更大

  如果出现以上4种情况,要引起重视及时就医。

  看到“结节”,有人会联想自己是不是得了肿瘤。实际上,85%~95%的甲状腺结节都是良性的,既不需要用药也不需要手术。

  体检中发现结节,最好去肿瘤专科医院确认是良性还是恶性的,根据具体情况遵医嘱治疗。

  情绪变化,警惕甲状腺功能异常

  甲状腺通过激素调节人体代谢,一旦出现异常,就会引起代谢紊乱。

  当甲状腺激素分泌过多,造成代谢亢进,就是我们常说的“甲亢”(甲状腺功能亢进),反之,“甲减”(甲状腺功能减退)就是甲状腺激素分泌过少,造成的代谢过缓。

  研究显示,女性患甲亢的几率是男性的6倍,且发病年龄早。几乎每6名女性就会有一个患甲减,35岁以后高发。

  专家提示,很多人容易混淆这两种疾病。只有明确两者的区别,才能及早地发现疾病。

  保护甲状腺,做到4件事

  少熬夜,别焦虑

  很多甲状腺病患者都有熬夜、紧张焦虑、工作压力大等问题。

  要做到劳逸结合,规律生活,避免过度劳累,保持精神愉快,学会快速化解不良情绪。

  注意饮食,积极锻炼

  食物应以新鲜蔬菜为主,避免肥腻、辛辣。积极锻炼身体,提高抗病能力。

  远离辐射

  尽量远离工作中和生活中的辐射环境,拍X光片时,应尽量避开甲状腺部位。

  辐射是甲状腺癌的明确病因,青少年、儿童更需避免,家长不可主动要求做CT、X光等检查。

  孕前检查甲状腺功能

  妇女怀孕前应检查甲状腺功能,待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。

  已患甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇,需每隔6~8周检查1次。胎儿出生后两个月内也要进行甲状腺功能检查。

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