甲亢者的膳食调理不可少 甲亢小贴士

　　甲亢者的膳食调理不可少

　　甲亢是属于高代谢疾病，基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，因此必须供给高热量、高蛋白、高碳水化物、高维生素的饮食，以补偿其消耗，改善全身营养状态。

　　①需要摄入充足的碳水化合物和蛋白质。

　　碳水化合物供应充足，可使蛋白质发挥其特有的生理功能。一般每人每天宜摄入４０００卡左右的热量，比正常人增加５０％～７０％，当然要避免一次性摄入过多，适当增加餐次，正常３餐外，另加副餐２～３次。碳水化合物供给量，通常占总热量６０％～７０％。蛋白质也应高于正常人，一般按每天每千克体重１．５～２．０克进食，动物蛋白的量应少一些，应占蛋白总量的３３．３％左右；脂肪的进食量正常或偏低。值得注意的是，当经过一段时间的治疗，甲亢被控制，基础代谢率下降了，但患者的食欲仍旺盛，这时则应适当节制饮食，以免引起体重过分地增加。

　　②补充足够的维生素和无机盐。

　　维生素和无机盐能够调节机体的生理功能，改善新陈代谢。此外大量的甲状腺素有利尿、排汗作用，可引起血钾过低而诱发周期性麻痹症及各种肌肉病，加之代谢率增高，维生素Ｂ、Ｃ类的消耗量也增多，因此除了适当补充一定量的维生素类的制剂外，平时要多食新鲜绿叶蔬菜、水果及动物内脏等。

　　③有些食物具有抑制甲状腺素合成的作用，如茄子、萝卜子、绿花椰菜、甘蓝、白花椰菜、芥末叶、大豆、菠菜等蔬菜及苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、梨、柿等水果，花生、核桃、莲子等干果，因此可常吃。有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者，可食用桑葚、甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

　　④少吃刺激性食物如辣椒、蒜、生葱、生姜、浓茶、咖啡、香烟等。酒精会扩张血管，使心跳加快，而甲亢病人的心率也多增快，故不宜饮酒，尤其是烈性酒要绝对禁饮。此外应适当控制纤维素多的食物，甲亢病人常有腹泻现象，如过多摄入富含纤维素的食品会加重腹泻。

　　⑤禁食含碘丰富的食品。

　　人体的碘主要来源于食物，正常人每天摄入１５０～３００微克，即能满足正常的生理需要。甲亢时再食用高碘食物，就能使甲状腺素合成更加快速，导致病情加重，并可使肿大的甲状腺组织变硬，不易消退。因此，甲亢病人禁吃碘盐及含碘丰富的食物如海带、紫菜、海鱼、海虾等及中药如海藻、昆布、黄药子等。

　　甲亢小贴士

　　甲亢是临床上十分常见的一种内分泌疾病，然而我们却对甲亢并没有充足的了解。首先，当出现哪些症状的时候，我们要注意是不是有可能患了甲亢？

　　临床上甲亢的主要表现为：心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力及情绪易激动、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌颤抖、甲状腺肿或肿大、女性可有月经失调甚至闭经，男性可有阳痿或乳房发育等。

　　那么，在日常生活中，我们应该如何预防呢？

　　（一）未病先预防：情志因素在甲亢的发病中具有重要的作用。预防甲亢我们在日常生活中首先应保持精神愉快.心情舒畅，其次合理饮食避免刺激性食物，同样是重要的预防措施；同时起居规，勿枉作劳；扶助脾胃，增强体质提高自身的免疫力和抗病能力等都很重要。

　　（二）既病防传变：防病于未然，是最理想的预防。但若甲亢已发生，则应早期确诊，早期治疗，以防止本病的传变，即防止病情发展加重和并发症的发生。因而，要根据甲亢并发症发生的规律，采取预防性措施，防止并发症的发生，控制疾病的转变。

　　（三）愈后防复发：初愈阶段，药物、饮食、精神、药膳等要综合调理，并要定期检查，认真监控，是病后防止复发的重要措施。

　　总的来说：①沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食防止碘甲亢;②内陆地区(缺碘地区)补碘应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限;③普查身体健康时应加测甲状腺B超或甲状腺功能，以早期发现甲亢患者，被动发现甲亢患者时病情多有延误2～3年之久。避免精神诱因，生活规律、劳逸结合对预防发病有好处。

　　如果我们不幸中招，我们该怎么办呢？

　　治疗甲亢的方法如下：

　　1、手术治疗：将甲状腺大部分切除，根治率较高。但由于甲状腺深部含有四个非常小的调节钙、磷代谢的甲状旁腺，如果手术经验不足，不小心切除了甲状旁腺，就会因低钙造成终身手足抽搐，此外还可能损伤迷走神经造成声哑。

　　2、放射性碘治疗：放射性碘是将碘标记上放射性物质后制成的，又称为131碘。甲亢系甲状腺素过多所致的常见内分泌疾患，治疗有药物、手术、放射性131碘等，这是一种甲亢的治疗。但是这种方法治疗很容易导致终身甲减或者不孕不育甚至癌变。

　　3、药物治疗：通过口服抗甲状腺药使病情得到控制，但需要长期服药，不能擅自停药，停药的复发率在30%～50%左右。有的患者害怕长期服药会伤害身体，其实这种担心是不必要的，绝大多数人服抗甲状腺药物均能耐受，但确实也有少部分病人可出现过敏、骨髓抑制、肝损害，所以患有严重肝病的患者不能采用药物治疗。对口服抗甲状腺药物的患者，一到两个星期一定要到医院检查血象、肝功能。

　　然而甲亢是一种慢性疾病，所以回家之后我们应该怎么做？

　　1、适当休息与活动。

　　临床症状显著时应及时卧床休息为主，尤其是食后1到2个小时应限制活动。

　　2、情志护理。

　　3、饮食护理

　　饮食应以高热量.高蛋白.高维生素.适量脂肪和钠盐摄入为原则，少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化，富与营养；不要多食高碘食物，比如：海带、紫菜、海蜇、海苔以及藻类食物等，防止甲亢控制不良。不吸烟.不喝酒.浓茶和咖啡。

　　（l）给予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用，若供应充足，可使蛋白质发挥其特有的生理功能。给予充足的维生素和无机盐。维生素利无机盐能够调节生理功能，改善机体代谢，尤其是维生素B和维生素C。应给予充足的钙和铁，以防缺乏。

　　（2）适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂。

　　（3）适当控制纤维素多的食物。甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻。

　　4.病情护理

　　主要是观察全身有无高代谢综合怔的表现，甲状腺是否肿大，眼球是否突出，，神经系统.心血管系统.消化系统.血液系统.生殖系统.运动系统有无异常，皮肤及肢端有无水肿.潮红.潮湿杵壮指等异样表现。特别注意观察体温及心血管系统的变化，防止甲亢危象及甲亢性心脏病的发生。

　　5、对症护理

　　使用西药治疗时，要注意年龄.性别.病情选择甲状腺药物，治疗中应注意观察病情的变化，有无对甲状腺药物过敏，有无药疹，肝损害，白细胞减少，应定期复查肝功能和血常规。