生活中常见病—甲亢 脖子越来越粗是甲亢原因？

　　生活中常见病——甲亢

　　甲状腺功能亢进症，简称“甲亢”，这个医学方面的专用名词，对很多人来说并不陌生，它是一种发病率很高、临床很常见的内分泌系统疾病。我们每个人的颈部(脖子)前边的下方，天生长着一大块形状像蝴蝶(又像古代战争中防御时用的甲状盾牌)一样的组织，叫作甲状腺。

　　甲状腺能够制造、储存和释放甲状腺激素(包括含有四个碘的甲状腺素，通常称作TI和含有三个碘的三碘甲状腺原氨酸，通常称作T3)到身体白勺血液里，这些看似微不足道、含量很少的物质，却能够调节、管控整个人体的正常生理代谢，维持身体各个系统、器官和组织的正常功能，使人们得以在复杂的环境中正常的生活和工作。一旦由于某些因素的影响，甲状腺过多地产生了甲状腺激素，血液中的甲状腺激素明显地超出正常含量，就会使身体的很多生理功能发生紊乱，失去平衡，引起一系列的特殊的病态反应和临床表现，医学上将这种情况叫作甲状腺功能亢进症(甲亢)。

　　典型的甲亢病人外貌：甲亢是一种常见病。一般认为在人群中占1%-2%，就是每100-200个人当中就有一个甲亢病人，也有人统计发病率在2%以上，甚至更高，尤其是城市里的居民，比生活在农村的居民发病率更高。甲亢的发生于人们所处的社会环境密切相关，随着人们社会生活和工作的节奏不断加快，饮食中碘含量的增多，甲克的发病率在明显增加。甲亢不只是医院里内分泌专科的常见病，在各个医院的外科、心脏科、妇产科、儿科、眼科、皮肤科，核医学科、放射治疗可等多个学科，甚至于神经精神专科，也常能见到就诊的甲亢病人。

　　调养饮食禁忌：在甲亢调养过程中，患者的饮食尤其重要。因为甲亢病人由于代谢亢进，营养物质需求明显增加，如果营养补充不足，消瘦会更为明显，甚至出现类似晚期癌症的症状，因此，饮食是否得当十分重要。患者饮食应从以下几个方面加以注意：每日进食的热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜、少吃辛辣事物、如辣椒、葱、姜、蒜等。少吃含碘多的食品，如海带、海虾、海鱼等。尽量不吸烟，不引酒，少喝浓茶，咖啡，患者特别注意心理情绪及精神生活水平自我调节，保持心情舒畅、精神愉快、情绪稳定，避免受风感冒，劳累过度，高度发烧。

　　甲亢病人在服药期间及饮食上应注意：

　　l、禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜；

　　2、禁忌海味：海带、海虾、带鱼；

　　3、禁忌浓茶、咖啡、烟酒；

　　4、保持心情平静、避劳累。

　　甲亢病人的注意事项：

　　1.甲亢病人因T3、T4分泌过多，机体的代谢率特别高，对一些营养物质的需求量就相对增多，所以甲亢病人应多吃一些高热量、高蛋白、富含维生素的食物；多补弃丢失的水份.

　　2.要忌食含碘量高的食物，特别是象海带、海鱼、等海产品。

　　3.不要吸烟，不要喝浓茶、咖啡、酒等，不要吃辛辣食品，特别是辣椒、葱、姜、蒜等

　　4.平时注意休息，不要活动过量，积极配合医生治疗。

　　5.甲亢患者周围的人也要对病人体贴一些，尽量解除患者的紧张情绪，以免病情加重。

　　脖子越来越粗，是甲亢还是因为别的原因！

　　当脖子越来越粗，胸背越来越厚的时候——不是胖了，而是代谢功能下降，淋巴堵了，经络不通了！

　　上图中，右边图箭头位置鼓起的一块叫做“富贵包”。别把富贵包不当一回事儿，富贵包会堵了大椎穴，大椎穴是一个十字路口，会堵塞7条经络，膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。

　　大椎穴淤堵导致大小脑空氧空血状态、气血不能上于头部。会引起头晕、头痛、失眠健忘，脱发，大椎淤堵同时造成左右肩周血脉不通，脑血栓，脑梗，引起肩周炎，手麻、肩部肌肉劳损。请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。

　　我们该如何调理？

　　1、多多活动

　　天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。

　　2、打通经络

　　这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是以自己的下巴写米字，一天做一次即可，或在桌子边搁后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的。

　　3、打通膀胱经

　　把后背膀胱经的经络打通，可以用刮痧、按摩、拔罐、拍打法进行调理。

　　4、肩颈排酸，舒缓肩颈

　　加速颈部淋巴毒素代谢，软化肌肉，紧致肌肉线条，从而起到卓越肩颈保养功效，同时能提升下颌线，赶走松弛脸、大饼脸。

　　5、滚一滚、滚出好脊椎

　　站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者是坐在电脑前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来。

　　可以常常做滚背的动作，矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（来回一次算一下），骨刺免开刀，不用快慢慢做，矫正脊椎自己来！

　　滚背方式：

　　1、并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚还先不用越过头，多做几下后再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。

　　2、躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。

　　温馨提示：

　　1、记得地上要铺垫子以免伤到，别在沙发或弹簧床上滚，以免摔下来。

　　2、大家需视自己身体状况来，做不到不能太勉强。滚背这个动作若无法将脚越过头可以练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。

　　3、错位情况严重者，需要借由专业人士来帮忙操作。