“甲减”一种容易被忽视的内分泌疾病
“甲减”是甲状腺功能减退症的简称,是由于甲状腺激素合成及分泌减少,或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。
患有“甲减”的人一般可以有“懒”“胖”“弱”的典型表现,“懒”是指患者觉得无精打采、懒洋洋、容易困倦、不愿意活动;“胖”是指患者出现体重增加、颜面四肢水肿;“弱”指患者常觉得乏力,体力不支,畏寒怕冷。
近日,中华医学会内分泌学分会公布了中国首次甲状腺疾病流行病学调查结果。结果显示,在接受本次流行病学调查的10个城市居民中,“甲减”的患病率已达6.5%,每15人中就有1位“甲减”患者。但是由于对“甲减”缺乏科学认识,我国的“甲减”患者中,大多数压根不知道自己得了病,或者误认为是其他问题。
怎么知道患有“甲减”
“甲减”并不是一种少见的疾病,它离我们并不遥远。叱咤风云的巴西足球明星罗纳尔多,最终因为严重发福、身材走样而导致其水平一落千丈,不得不提前退役。大家可能并不知道,其实罗纳尔多是因为患上了“甲减”才变成了“肥罗”,最终早早挂鞋远离赛场!
甲状腺手术、自身免疫疾病、各种甲状腺炎、甲状腺破坏、碘过量等都有可能造成“甲减”。但其实“甲减”并不可怕,只要正确诊断,规范治疗,绝大多数患者可以恢复正常的生活与工作。
下面是甲减的常见症状,如果出现5条或以上的情况,就需要注意排除“甲减”了,需马上到医院的甲状腺专科就诊。
1、乏力,常常犯困,嗜睡,容易疲劳,体力常常不支。
2、思维迟钝,经常走神、记忆力减退,反应迟钝。
3、体重增加、颜面部或肢体肿胀。
4、皮肤干燥发凉、粗糙脱屑、体毛稀疏。
5、畏寒、怕冷(穿得总比其他人要多,与气温不太合拍)。
6、情绪低落抑郁。
7、厌食、经常腹胀、便秘。
8、肌肉乏力、手足麻木。
9、血压偏低或心跳变慢。
10、女性出现月经紊乱或闭经,溢乳。
锻炼忽快忽慢可治甲减
人体中的甲状腺激素是促进新陈代谢,控制体重的重要激素。一旦患上甲减,新陈代谢速度就会放缓,人体会感觉疲劳,体重增加。间歇式的有氧锻炼方法有助甲减患者恢复,即交替进行高强度的锻炼和低强度的恢复休息。每周3次,坚持一个月后就能看到效果。具体方法如下:
1、以有氧运动作为开始。建议大步走1分钟。
2、5分钟的热身锻炼。踏板、跑步、攀登、跳绳等运动都可以,以舒缓的速度进行5分钟。如果用0~10来代表你能承受的锻炼强度,这时应达到2级水平。
3、高强度锻炼1分钟。这个阶段的锻炼速度要比前一步更快,强度要达到7级。
4、以舒缓的速度锻炼2分钟。回到2级的锻炼强度,并保持2分钟。
5、重复步骤3和步骤4。建议第1周做3个回合,第2周做5个回合,第三周做7个回合,第四周:根据个人体力程度,做6~8个回合。
锻炼过程中应当遵循以下原则:
锻炼强度不要太大,否则你将无法完成规定的回合数;如果你对固定一种的有氧运动形式感到厌倦,完全可以自由更换为其他形式的有氧运动;根据个人体力情况自行调整锻炼强度;身体感觉不适时请及时就医。
内分泌系统疾病 :泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症(伴随高或正常泌乳素血症)、闭经(伴有或不伴有溢乳)、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症(抗精神病药物和高血压治疗药物)。 非催乳素依赖性不育症 :多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用(如 :氯底酚胺)治疗无排卵症。 高泌乳素瘤 :垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗,在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积,使切除容易进行;术后可用于降低
健客价: ¥140用于内分泌系统疾病,非催乳素依赖性不育症,高泌乳素瘤,肢端肥大症,抑制生理性泌乳,良性乳腺疾病,神经系统疾病等。
健客价: ¥96调节体液及气质,为四种异常体液成熟剂。可用于调节内分泌、增强免疫功能,治疗肝胆炎症、皮肤疾病、排除体内毒素等。
健客价: ¥36糖皮质激素只能作为对症治疗,只有在某些内分泌失调的情况下,才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症,详见说明书。
健客价: ¥27睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通过清理血液垃圾,促进血液循环达到改善睡眠质量的问题 爱美人士 对于内分泌失调,皮肤无光泽、有色斑的人群,食用熟三七能调节内分泌、改善面色萎黄、色斑、唇甲苍白、皮肤出现皱纹、色素沉着,能清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜 免疫力低下者 体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群,食用熟三七可增强免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修复胃粘膜、养胃的功效,长期使用可改善胃
健客价: ¥268不仅可产生温热效应,还有独特的“非热效应”,激活细胞,调节内分泌系统、神经系统,进行深度治疗,解除各科杂症,尤其对骨关节疾病、风湿类疾病,见效快,疗效稳固。
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健客价: ¥19适宜熬夜晚睡人士,肝功能退化人群、容易脾气暴躁压力大人群、解酒护肝
健客价: ¥1491、月经不调、痛经、经前、经期综合症 2、患更年期综合症及内分泌失调的女性。 3、因内分泌失调而引起的乳房涨痛、乳房肿块、乳腺增生 4、卵巢功能下降的人群。
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健客价: ¥205促进肠道消化系统健康,预防生殖系统感染,增强人体免疫力,帮助吸收营养成分,降低血清胆固醇,预防或改善腹泻。适用人群:18岁以上成人、容易出现腹泻等问题的人群、 排便困难的人群 、肠道菌群失调的人群、 高脂饮食的人、平时少食牛奶或乳制品的人群。
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