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甲状腺专家:你的甲状腺同意你「吃海鲜」吗?

2017-11-08 来源:武汉甲亢甲状腺医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲亢——由于甲状腺利用碘分泌过多的甲状腺激素造成。如果还在治疗阶段,甲状腺功能还不正常,或者还有些甲状腺肿大,这时再摄入很多碘的话,就雪上加霜了,这个时候还是不吃的为好;

  甲状腺疾病近些年来颇受关注,有些患者就被医生告知不能吃海鲜,于是其他甲状腺疾病患者就跟着担心,是不是得了甲状腺疾病都不能吃海鲜了呢?其实并不是!甲状腺疾病患者是否需要忌海鲜,不能一概而论,并不是所有的甲状腺疾病患者都不能吃海鲜,有些患者反而应该多吃海鲜。

  碘是制造甲状腺激素必不可少的原料,而甲状腺激素又是人体生长发育、调节新陈代谢的重要激素,因此,人体的一生都离不开碘。但是,碘的摄入量与甲状腺疾病密切相关,过多或过少都会导致甲状腺疾病,海产品包括紫菜、海带等大多含碘量较高,甲状腺健康者,正常食用海产品不会有什么影响,但对甲状腺疾病患者来说,确是亦敌亦友。

  甲亢患者不能吃海鲜?

  甲亢——由于甲状腺利用碘分泌过多的甲状腺激素造成。如果还在治疗阶段,甲状腺功能还不正常,或者还有些甲状腺肿大,这时再摄入很多碘的话,就雪上加霜了,这个时候还是不吃的为好;

  如果甲状腺功能正常,并且没有明显的甲状腺肿大,那么可以参照下面的表格,选择含碘少的,像是墨鱼、小黄鱼、带鱼这样的解解馋,不过每个月最好不要超过两次,自己烹饪的时候要使用无碘盐。

  甲减患者要多吃海鲜?

  并非所有的甲减都缺碘,缺碘导致甲状腺素的合成不足从而引起甲减,海鲜中含碘丰富,确实可以缓解由缺碘引起的甲减,但长期吃高碘食物会诱发自身免疫性甲状腺炎,从而加重甲减;

  由缺碘引起的甲减可以适当多吃些海带、紫菜等高碘海鲜,但碘充足甚至过量的患者,就不宜吃太多藻类海鲜了,偶尔吃点海鱼还是可以的;

  缺碘还是碘充足,做个尿碘检查就知道了,儿童及成人(非孕妇)尿碘尽量控制在100~200μg/L。

  甲状腺结节患者能吃海鲜吗?

  甲状腺结节发生的原因除了与遗传、电脑辐射、吸烟、焦虑等有关,与体内缺碘或高碘均有关,但是光有结节,还不能决定能不能吃海鲜;

  甲状腺结节伴有甲亢或甲减者,海鲜的摄入可参考无甲状腺结节的甲亢、甲减患者;

  甲状腺功能正常的结节患者,也最好在尿碘的监测下,决定海鲜摄入的种类和数量。

  桥本甲状腺炎患者能吃海鲜吗?

  桥本甲状腺炎为遗传因素以及环境因素影响的自身免疫性疾病,一个家族中可能会出现几代人都有这个病,桥本甲状腺炎是甲减最主要病因,对于桥本甲状腺患者及其子女都要注意减少碘的摄入量,子女们必要时最好检查一下甲状腺功能,做到提前预防桥本甲状腺炎的发生。

  甲状腺病人能吃西兰花吗?

  西兰花含碘不高,是可以吃的,但如果伴有甲状腺肿症状,卷心菜、西兰花、黄豆有致甲状腺肿的作用,还是少吃为好;另外,像虾、蟹这类含异性蛋白质的食物应该少吃。

  专家建议

  甲状腺疾病患者应保证充足的睡眠,晚上11点以前要上床休息,因为人体内的各种激素具有分泌节律,如促甲状腺素就是晚11点钟分泌最高,良好的生活习惯、充足的睡眠,符合神经内分泌的周期性节律变化,是防治甲状腺疾病的重要因素。

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