您的位置:健客网 > 甲亢 > 甲亢护理 > 保健 > 甲状腺疾病该不该吃碘盐

甲状腺疾病该不该吃碘盐

2017-11-07 来源:人医甲乳科慈溪  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我国曾是世界上碘缺乏病流行严重的国家之一,全民食用加碘盐是为了改善国民普遍存在的碘缺乏状况。人体碘缺乏,主要会产生两方面问题,一是引起甲状腺肿,二是影响婴幼儿智力发育,严重的如呆小症。

  前不久,杜女士在孕前检查时,查出患有甲亢。医生建议她治疗好之后再准备怀孕,并提醒她日常饮食尽量不要食用加碘盐。然而,杜女士发现,在市内的多数超市,销售的全部是加碘盐,想要买包无碘盐,似乎成了一件比较困难的事情。自己到底还能不能吃碘盐?

  得了甲状腺疾病,该不该再吃碘盐?

  我国曾是世界上碘缺乏病流行严重的国家之一,全民食用加碘盐是为了改善国民普遍存在的碘缺乏状况。人体碘缺乏,主要会产生两方面问题,一是引起甲状腺肿,二是影响婴幼儿智力发育,严重的如呆小症。不过,随着社会的发展,现在许多地区已经不存在缺碘的情况了,所以没必要长期食用加碘盐。”

  而对于甲状腺疾病患者来说,虽说很多甲状腺疾病和碘摄入不合理有关,但甲状腺疾病能否食用碘盐要根据具体的病情而定,有些需要补碘则可以吃碘盐,有些不能补碘就不要吃碘盐,可以用其他无碘盐代替,或者把碘盐做一定处理再食用。

  甲状腺疾病哪些能吃碘盐?哪些不能吃?

  甲状腺疾病要根据病种和病情来决定可否吃碘盐,一般情况下,由缺碘引起的(甲减、甲状腺肿等)甲状腺疾病因为是需要补碘的,可以合理食用碘盐。对于因为缺碘引起的碘缺乏病患者,研究表明每天补充碘100微克就足够。

  而自身免疫性甲状腺疾病引起的甲亢、甲状腺结节、甲状腺瘤患者是由于身体已经含有较多的碘,再吃碘盐会进一步加速甲状腺素的合成,可能加重病情,所以该类甲状腺疾病治疗期间,应该尽量减少碘盐的摄入,建议不要吃碘盐。

  甲状腺疾病与碘摄入有怎样的关系?

  医学上最早对缺碘的认识是从地方性甲状腺肿开始,这也就深深的拉近了甲状腺疾病和碘的关系。

  研究发现,碘与甲状腺自身免疫甲状腺疾病之间有密切的关系,饮食中碘含量的高低与甲状腺疾病的发生的频度呈现U型关系。也就是说,碘缺乏会引起碘缺乏病,碘过量也会增加患甲状腺疾病的概率。

  在碘不足地区青少年的智商、身高、体重等指标明显低于非碘不足区,造成“碘缺乏病”,碘缺乏病包括因碘摄入不足而引起机体智力发育受损、甲状腺肿、生长发育障碍或先天性聋哑或先天性痴呆等疾病。碘轻度缺乏可以引起甲状腺肿大,碘缺乏严重就会出现甲状腺功能低减(甲减)。而碘摄入过多除了大部分导致甲状腺肿外,也可以导致甲减,而且高碘引起的甲减情况会更为严重,还会合并慢性淋巴性甲状腺炎等情况。

  我们的甲状腺每天需要多少碘?

  碘摄入过多、过少都会影响甲状腺的健康,那人体正常情况下每天需要摄入多少碘合适呢?

  我们都知道碘是合成甲状腺激素的原料,那甲状腺为了补充这个原料,就需要一定量的碘,这个量是60微克/天。碘摄入的国际标准为:0-6岁的婴幼儿每天90微克,6-12岁的儿童每天100微克,大于12岁的人为每天150微克,妊娠期或哺乳期的妇女的摄入量为每天200微克。碘盐推行以来,国民的碘摄入得到大幅度增加。无特殊情况已不需额外补碘。

  在此需要提醒的是:如果患有低碘甲状腺疾病,一定要正常食用碘盐,多吃含碘食物;但如果是高碘引起的甲状腺疾病,就应该严格控制碘盐和饮食中碘的摄入了。有患者会表示,市面上很难买到没有加碘的盐,专家介绍这时可以通过一些小妙招去掉或减少碘盐中的碘。

  碘盐去碘小妙招:

  1、碘具有不稳定性,可放在热锅里翻炒加热,达到挥发效果,之后再食用。

  2、可以把碘盐放在太阳下暴晒,碘盐中的含碘量会明显减少。

  3、研究发现:维生素C中含有抗坏血酸,能有效分解碘元素,将两片维生素C用少量清水溶解,再将溶液浇到整包盐里,拌匀(注意水不要太多保持盐湿润即可),放上几天碘基本就挥发光了。

  除了科学摄碘外,如果患有甲状腺疾病,一定要选对医院和方法,科学治疗甲状腺病,避免疾病的恶化增加治疗难度。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房