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中秋佳节更需注意规范饮食 保护好甲状腺

2017-10-21 来源:甲状腺健康苑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品,饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用,如当归生姜羊肉汤、黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等;苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用,对甲减患者很有好处。

  又到一年中秋佳节,聚餐吃喝少不了,很多家庭的家宴上免不了大鱼大肉,不少人在节日里暴饮暴食,这些行为都不利于健康。比如甲亢患者,膳食、运动都会对病情造成一定影响,北京东方京城中医医院甲状腺专家赵桂丽提醒,日常需多加注意。

  对于甲状腺患者来说,规范的饮食至关重要。因为甲状腺发生病变很多是由于患者不注意合理、科学地搭配日常饮食,造成了营养失衡。那么,甲状腺患者的饮食应该注意些什么呢?

  对于甲亢患者朋友来说:

  甲亢患者要忌食含碘食物,像海产品中以海带和紫菜含碘最多,平时甲亢患者应该避免食用。辛辣、烟酒等刺激性食品,可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛,心跳加快出汗更多,要少吃或不吃。饮食上必须遵循“三高一低一忌一适量”,注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等,以纠正因代谢亢进而引起的消耗,改善全身症状。

  对于甲减患者朋友来说:

  甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品,饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用,如当归生姜羊肉汤、黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等;苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用,对甲减患者很有好处。

  微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤,调节患者的免疫功能,降低抗甲状腺抗体有一定帮助,富含硒的食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等,可多食用。

  对于甲状腺结节患者朋友来说:

  宜多吃具有增强免疫力的食物,如木耳、香菇、蘑菇、薏米、红枣、核桃、山药和新鲜水果等;宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括油菜、芥菜、菱、猕猴桃等;忌烟、酒、肥腻、油煎食物;忌吃含碘量高的食物,如海蜇、海参、干贝、紫菜、发彩、海带、龙虾、甲鱼等;忌辛辣刺激性食物,如花椒、辣椒、葱、桂皮等。

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