甲减患者该怎么吃?
以下回答来自入驻「来问丁香医生」内分泌科的卢薇娜医生(浙江大学医学院附属邵逸夫医院),问题和答案由提问者主动公开。
提问者
卢医生您好,我今年32岁,最近很容易犯困,感觉整个人都比较虚,月经也不太正常,去门诊检查,发现有甲减。
请问我这种情况是不是得多吃点含碘的东西?饮食上还有啥要注意的吗?谢谢您了。
卢薇娜医生
您好,甲减的病因有很多。有些是缺碘,如大脖子病,这种情况需要增加碘的摄入,可以选择加碘盐、紫菜、海带及海鲜等。
但是,还有一些情况,可能与碘摄入过多有关,常见的如桥本甲状腺炎。这种情况下,建议低碘饮食。
所以需要先分析具体原因,然后决定如何吃含碘食物。除此之外,饮食上还需要注意以下几种情况:
有些食物生吃有导致甲状腺肿的作用,如卷心菜、木薯等,尽量不要生吃。
甲减患者还容易发生体内的脂肪代谢异常,进而出现高脂血症。因此,还应该少吃一些脂肪和胆固醇含量高的食物,比如油炸食品、动物内脏、肥肉等。
甲减患者常发生粘液性水肿,而盐摄入过多会加重水肿。因此甲减患者应该减少盐的摄入,别吃太咸了。
甲减患者可能会出现胃肠功能的异常,比如胃肠蠕动减慢,从而导致便秘。因此,建议多吃富含膳食纤维的食物,比如各种杂粮和新鲜蔬菜水果等等。
希望我的回答对您有所帮助。
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