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甲状腺疾病患者安稳度过夏天不得不知道的三件事!

2017-10-13 来源:南京新协和医院甲状腺科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲亢病人在夏季,首先要预防中暑,同时夏天湿热气候适合细菌的生长繁殖,甲减病人要把好病从口入的关,防止消化道疾病的发生。

  人类生活在地球上已经自然而然的适应了四时变化的能力。在众多的养生法中,顺应四时放在首位。中医对此早有认识,《黄帝内经》指出:“建立与四时气候相适应的生活规律并随着四时气候的变化而进行相应的调理使防病养生的“法宝”。三十多度的高温,夏季慢慢逼近,酷热离人们不远了。

  甲亢病人在夏季,首先要预防中暑,同时夏天湿热气候适合细菌的生长繁殖,甲减病人要把好病从口入的关,防止消化道疾病的发生。另外还要注意以下几点:

  1、空调、风扇不宜吹得过久

  夏季,人们习惯吹风扇和空调,时间一长,造成室内和户外长时间的较大温差,尤其是夏季的夜晚,吹空调和风扇很容易使人们“受凉”和“伤风”,尤其是甲状腺等慢性病患者,更容易出现健康问题,使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适,严重的则诱发甲状腺等既往的疾病。

  2、不宜过多食用冷食

  夏季,人们容易抵不住冷饮、冷食的诱惑,但需要注意的是,假如胃肠遭到大量冷食的影响,会加速活动,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物养分的吸收。同时,因为夏日气温高,体内热量不易发出,胃肠内的温度也较高,假如突然受冷影响可致使胃肠痉挛,致使腹痛。甲亢或者甲减患者本身有肠胃的问题的患者更要多加注意。

  3、养成午睡习惯

  都说“春困秋乏夏打盹”,夏季由于天气炎热,人们心情焦躁,容易引发失眠的问题,所以睡好午觉很重要,即便是打个盹也是起作用的。俗话说“中午不睡,下午崩溃”在夏季是很应景的。夏季昼长夜短,爱出汗而体力消耗大,此时适当的午睡能对人体的体力起到补偿作用。

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