生活中怎么做预防甲亢？专家教您如何正确预防甲亢?

　　生活中怎么做预防甲亢？

　　甲亢的威胁越来越严重那么在日常的生活中怎么做可以预防甲亢呢？

　　在饮食方面：

　　甲亢的发生率有所升高，应以预防为主：

　　1、沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢；

　　2、内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限；

　　3、普查身体健康时，应加测甲状腺b超或甲状腺功能以早期发现甲亢患者，被动发现甲亢患者时，病情多有延误2～3年之久。

　　在生活方面：

　　1、避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处。

　　2、对于外用药引起的甲亢，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢。预防甲亢的发生难度也是很大的。

　　3、加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义。

　　专家教您如何正确预防甲亢？

　　甲亢作为临床上常见的一种内分泌自身免疫性疾病，甲亢对造血系统的危害会导致很多疾病的发生：甲亢会导致白细胞减少、贫血、血小板减少，甲状腺肿大、突眼、甲亢性心脏病、甲亢危象。因此，得了甲亢不仅要及早治疗，而且还应该提前做好预防准备。下面北京北城甲状腺医院阎琦主任具体介绍：

　　为什么甲亢在夏季频发

　　夏天甲亢进入一个高发期，患者数量明显比秋冬季增多。夏季患者数量要比平时增加20%。患者中包括三部分人：一是甲亢初发者，二是甲亢复发者，三是甲亢加重者。

　　原因一：夏天是一年中温度最高的季节，在高温下人体新陈代谢加快，而甲亢正是一种高代谢的疾病，高温环境会使甲亢症状更突出；

　　原因二：炎热会更易使人情绪波动，情绪不稳对内分泌疾病的控制非常不利；

　　原因三：天气热常导致睡眠不好，也会诱发甲亢的发生或症状加重。

　　怎么预防甲亢

　　预防甲亢注意一、劳逸结合：治疗之後，患者的身体尚未恢复完全，因此要合理安排工作与生活，避免过度紧张。

　　预防甲亢注意二、按时服药：在药物治疗时期中，患者一定要按医嘱服药，不可擅自停药或改变药物剂量，否则很容易导致病情加重或者复发，使患者得不偿失。引发更多的疾病也是很严重的。

　　预防甲亢注意三、精神调节：疾病能够导致患者很容易出现易激动、烦躁等不良状况，而不良的心理素质和精神状态能够使症状加重。因此，家人或是朋友应该时常安慰、鼓励患者，使他们处于良好的情绪状态。

　　预防甲亢注意四、合理饮食：由于甲亢导致患者出现饮食和代谢亢进，因此，在日常饮食中，患者要多吃些高蛋白、高热量、高维生素的食物，禁忌吃腥发、辛辣等刺激性食物。饮食的禁忌，甲亢患者一定要重视。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。