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三招预防甲亢 生活中怎么做预防甲亢

2017-08-19 来源:雨林健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食中的碘对甲亢的影响最大,摄碘不足或过多都会引起甲亢病变。换作几十年前,医生劝大家多摄入碘,而缺碘引起的甲亢如今非常少见,所以,规劝生活在日常沿海地区人们控制碘的摄入,控制加碘盐的食用量。

  三招预防甲亢

  “大脖子病”是“甲亢”的另一个名字,我仿佛听见有人恍然大悟。随着生活压力越来越大,人们很想知道:如何避免患上“这样一点也不美好的疾病”?

  甲亢可能由于家族史导致,也有许多后天致病原因:自然环境的污染;生活、工作节奏的加快导致人们压力增加,引起体内神经高度紧张,内分泌失调;人体受病毒、细菌感染后出现免疫功能失调;高碘的摄入等。预防手段与致病原因息息相关。

  远离污染,恬淡栖居。空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲亢。要预防甲亢的发生,那么防止环境污染,远离有害化学物质,对于预防甲亢疾病有重要意义。

  美化情绪,注意作息。过度的生理和心理负担都会降低人体免疫力,增加患甲亢的可能性。一旦受到外界因素的影响下,比如化学刺激或病菌病毒侵犯时,身体就容易发生病变。再忙也要保持健康,否则赚来的银子给谁花呢?

  认真食碘。饮食中的碘对甲亢的影响最大,摄碘不足或过多都会引起甲亢病变。换作几十年前,医生劝大家多摄入碘,而缺碘引起的甲亢如今非常少见,所以,规劝生活在日常沿海地区人们控制碘的摄入,控制加碘盐的食用量。

  生活中怎么做预防甲亢

  甲亢的威胁越来越严重那么在日常的生活中怎么做可以预防甲亢呢?

  在饮食方面:

  甲亢的发生率有所升高,应以预防为主:

  1、沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢;

  2、内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制,服用甲状腺片剂也应有时限;

  3、普查身体健康时,应加测甲状腺b超或甲状腺功能以早期发现甲亢患者,被动发现甲亢患者时,病情多有延误2~3年之久。

  在生活方面:

  1、避免精神诱因,生活规律,劳逸结合,对预防发病有好处。

  2、对于外用药引起的甲亢,只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物,完全能够防止发生医源性的甲亢。预防甲亢的发生难度也是很大的。

  3、加之适当的体育锻炼,不仅能增强机体的免疫功能,而且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义。

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