预防甲亢的一些小措施 甲亢患者的冬季预防和护理

　　预防甲亢的一些小措施

　　甲亢的预防是我们每一个人都应该重视的事情，专家表示，甲亢近几年来的发病率持续增高，主要的原因就是人们对于疾病不是很关注，对待疾病通常会抱着一个侥幸的心态。

　　对于任何人来说，预防甲亢都显得尤其重要。只有做好提前的预防工作，才能避免出现疾病。

　　甲亢的预防主要可以从以下几个方面来做：

　　1、心情上：心情的好坏与疾病的预防有着重要的关系，一般来说，当我们的心情变得急躁、抑郁的时候，一定要学会转移自己的注意力。生活中难免有不顺利的事情出现，我们应该学会减压、降压，不要给自己太大的精神负担。

　　2、注意饮食，合理膳食。一日三餐不仅是给我们的生活提供必要的营养，还需要保证我们身体各方面的营养供应。甲亢患者在饮食方面要注意多吃一些有营养的食物，比如高蛋白、高热量的食物等。

　　3、保持定期的锻炼，增强自身的抵抗力。抵抗力是预防疾病的根本，尽管我们的工作和生活都比较忙碌，但是每周可以抽出固定的时间来锻炼身体，这也是对自己健康负责的表现。

　　甲亢的预防特别重要，要想避免疾病的出现，就必须做好预防措施。

　　甲亢患者的冬季预防和护理

　　酷寒的冬天即将来临了，对于诸多的甲亢患者来讲，冬季是一个需要警惕甲亢的季节，那么甲亢患者在冬季应该做好预防和护理工作，显得尤其重要。

　　中医医院专家介绍，由于甲亢产热多，有“怕热不怕冷”的典型症状，身体特别容易发烫，很容易与发烧相混淆。在寒冷的天气里，也需要吹空调或者开电扇度日，再加上酷寒难眠，情绪不稳定，很容易造成内分泌失调，从而使得甲亢复发。

　　专家指出：“在甲亢病人中，按照病因分，约有80%-90%为甲状腺功能亢进，基础代谢偏高，所以患者常会出现怕热、多汗、皮肤潮湿、易饥饿、多食等症状。由于天气寒冷，甲亢患者更易出现上述症状。”

　　专家提醒：甲亢病人要坚持正规治疗，定期复查，一般来说，1-3个月应该到医院复查一次甲状腺功能、检查甲状腺大小和心率等变化。在冬季，更加要做好防寒措施来防止甲亢的复发，尽量不要顶着大雪出门，少去干燥不暖和的地方。

　　一进入冬季，到甲亢专科医院就诊的甲亢患者门诊量逐渐升高，其中有近七成是老甲亢，并且患者的症状均有所加重。甲亢患者，分泌大量的甲状腺素T3、T4。T3、T4作用于神经系统，常使病员神经过敏，易于激动、焦急、多虑、多言多动，到了晚上，常常是异常兴奋，毫无睡意，有时思想不集中，甚至产生幻觉，以致彻夜不眠。

　　此外，T3、T4分泌过多能极大促进三大营养物质的代谢，使机体呈现高代谢状态，产热与散热均明显增多，患者在零下几度，依然大汗淋漓、难得入睡。

　　因此，在冬季即将到来之际，积极的做好预防与早期发现工作，对于防治甲亢很重要

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