日常生活中甲亢的预防 甲亢缘何青睐中青年女性

　　日常生活中甲亢的预防

　　日常生活中甲亢的预防是很重要的，只要做好了预防工作，就能远离甲亢。甲亢是一种常见的内分泌性疾病，一旦患上甲亢这种疾病，不但会危害到身体健康，甚至还会影响到患者的美观，给患者带来痛苦。所以要预防，甲亢的预防主要有以下两个方面：

　　步骤/方法

　　饮食预防：对于居住在沿海地区的人们来说，应该要注意饮食中的含碘量，最好不要吃含碘过高的食物。居住在内陆地区的居民，补典也要有一定的限制。

　　多吃蔬菜：大家在生活中应该注意多吃像绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝等有压抑甲状腺制造荷尔蒙作用的蔬菜。

　　多吃海藻：大家在生活中要注意多吃海藻等富含碘的食物，但是对于怀孕或哺乳期者、严重肝、肾功能障碍者应该注意慎用。

　　避免刺激物：大家在生活中应该要注意少吃辛辣等刺激性食物，咖啡、茶等也要尽量少喝。

　　多吃花生和凉性食物：西瓜、菜豆、芹菜等凉性食物有很好的预防甲亢发生的作用。花生也有很多好的预防甲亢发生的作用。

　　多吃新鲜水果：富含维生素的水果，为了预防甲亢的发生，大家在生活中要注意多吃。例如：苹果、桃、香蕉、柿等。花生、核桃等干果大家在生活中也可以常吃。

　　精神预防：预防甲亢的发生，要注意避免一些精神诱因，注意劳逸结合，不要劳累过度。预防甲亢的发生，还要做到饮食要有一定的规律，切忌暴饮暴食，起居要有一定的规律，按时作息。另外，为了到大家可以通过体育锻炼的方式来增强体质，以此来预防甲亢的发生。

　　甲亢缘何青睐中青年女性

　　甲亢是一种多发于年轻女性且跟现代生活方式有关的疾病，从小学生、中学生到大学生，处于10～40岁的女性都是它青睐的对象。为何青年女性易患甲亢，又该如何及早发现和预防甲亢呢？

　　女性生理原因造成甲亢高发

　　甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，是指甲状腺激素合成和分泌过多，造成机体交感神经系统兴奋度增高以及代谢亢进为主要症状的综合症。

　　要明白为何年轻女性是甲亢的高发人群，要从甲亢的发病因素说起。甲亢的诱发因素可分为先天因素和后天因素两种。先天因素是指甲亢的遗传因素，如果家族中有人患有甲亢，在后天因素的影响下，她(他)患甲亢的几率就比一般人高。后天因素又分为多个方面：自然环境的污染；生活、工作节奏的加快导致人们压力增加，引起体内神经高度紧张，内分泌失调；人体受病毒、细菌感染后出现免疫功能失调；高碘的摄入等都可能诱发甲亢的发生。

　　由于性成熟期女性体内激素分泌的特点，她们体内的雌性激素、促性腺激素的分泌活跃及不稳定，另外这个年龄段的女性相对情绪也不稳定，当遇到精神刺激等诱因时更容易发病。

　　甲亢的主要临床表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢和神经兴奋增强症候群，以及不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤、颈部血管杂音等为特征，严重的可出现甲亢心脏病、昏迷甚至危及生命。因此，如果你肚子容易饿、吃得多、消瘦、心跳快、多汗，女性还可能出现月经量少，经期长的症状，就要怀疑是否患上甲亢了；甲亢中后期阶段，病人则会出现严重消瘦，并且可能发展为恶性突眼、甲亢性心脏病。

　　好习惯能“抵抗”甲亢

　　对于甲亢的治疗，目前有三个常用的方法：药物治疗、服用碘治疗和手术治疗。三种治疗方法各有利弊，药物治疗服药周期长，需要两年以上的治疗时间，复发率也较高，可能出现一些药物不良反应；服用碘131的部分患者可能发生甲减(甲减是甲状腺功能减退症的简称，是由于甲状腺组织不能分泌足够量的甲状腺激素以满足机体正常功能的需要，而出现的一系列全身症状)，需要替代治疗；而手术治疗也可能有手术并发症，如喉返神经损伤导致声音嘶哑或甲状旁腺功能减退等。

　　无论用哪种方法治疗甲亢，都要严格遵守医嘱，如果擅自停药就容易复发。甲亢患者康复后，如果工作和生活还长期处于高度紧张和疲劳的状态，也容易复发甲亢。

　　由于甲亢的发病率高，又多发于中、青年人群，所以要养成良好的生活习惯，生活要有规律。如果不注意避免过度劳累，喜欢熬夜，就会导致神经高度紧张，影响甲状腺激素的分泌；同时，年轻人还应该提高自身免疫力，加强锻炼，避免受到病毒、细菌的感染。

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