甲亢患者怎么选择低碘饮食 甲亢患者饮食起居应注意什么

　　甲亢患者怎么选择低碘饮食

　　甲状腺机能亢进症，简称甲亢，是一种常见内分泌疾病，一旦诊断，在病情未控制、高代谢状态下，首先需要合理的安排饮食，包括高热量、高蛋白、高维生素饮食。还有一项重要的膳食安排就是低碘饮食，特别是在疾病初期，因为甲状腺激素的合成需要碘的摄入。病情稳定、维持治疗阶段可适当放宽，但也不能摄入过量的碘，包括食物和含碘的药物。

　　根据世界卫生组织、联合国儿童基金会、国际控制碘缺乏病理事会等国际组织对健康成年人（包括12周岁以上儿童青少年）的膳食碘推荐标准为平均每日摄入150微克为宜，婴儿、幼儿和学前儿童为90微克，12岁以下学龄儿童（包括12岁）为120微克，孕妇和哺乳期妇女为250微克。

　　如果用碘盐来补充碘，成人每天摄入标准碘盐6－8克即可获得120－150微克碘，即可满足大多数成年人的生理需要量。这只是一个大概的估计，如想明确碘摄入是否合适，可行尿碘的测定。

　　什么是低碘饮食？

　　通常认为低于正常碘摄入量，就认为低碘饮食。而一个正常成年人为维持正常生理活动每天最低需要摄取碘75微克。但对于某些疾病如甲亢，医生所指的“低碘饮食”，其控制目标近乎“无碘”。

　　低碘饮食的食物怎么选择？

　　一，避免富碘食物：

　　（1）禁用海产品。如海藻类，海带（干、鲜）、紫菜等；海洋鱼（新鲜带鱼等）、贻贝、虾皮、虾仁（米）等；

　　（2）禁用加碘食盐。

　　（3）禁用高钠的加工食品：如火腿，肉肠，肉罐头，腌制水果、腌制酱菜、豆腐干等食品。

　　二，适合的食物选择：

　　（1）精白米面，新鲜蔬果，生鲜的畜禽肉，豆腐，豆浆，植物油等

　　（2）最好用无碘盐烹饪。

　　甲亢患者饮食起居应注意什么

　　甲状腺功能亢进症(hyperthyroidism，简称甲亢)是指由多种原因引起的甲状腺功能亢进和(或)血循环中甲状腺激素水平增高所致的一组临床综合征，临床上以高代谢征群、甲状腺肿大、突眼症、神经及心血管系统功能紊乱为特征，病理上甲状腺可呈弥漫性、结节性或混合性肿大等表现。

　　患甲亢后饮食起居需注意些什么？除注意饮食外，还要注意休息、保持心情平静、防止劳累、避免受凉感冒。

　　甲亢患者的饮食原则

　　1高热量：结合临床治疗需要和患者进食情况而定，一般较正常增加50%-70%，每人每天可供给3000-3500Kcal热量。

　　2高蛋白：甲亢患者代谢旺盛，对营养物质需求明显增加，如果营养补充不足，消瘦会更为明显，一般每人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。年轻患者还需多吃脂肪类食物。

　　3高维生素：主要补充B族维生素和维生素C。多吃含维生素丰富的水果、蔬菜等。

　　4适量矿物质：主要为钾、镁、钙等。

　　5忌碘：甲亢患者禁忌高碘饮食或含碘药物！

　　甲亢病人饮食的注意事项

　　1少吃辣椒、生葱及荔枝等辛辣“热气”食品；少饮浓茶、咖啡及高浓度白酒。

　　2补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。

　　3适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。

　　4病情减轻后适当控制饮食。

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