夏季甲亢高发如何预防 夏天如何预防甲亢

　　夏季甲亢高发如何预防

　　夏季多发的甲亢患者分三种人：一是甲亢初发者，二是甲亢复发者，三是甲亢加重者。20~50岁的女性是甲亢的高发人群。

　　夏天缘何甲亢高发？

　　1、夏天是一年中温度最高的季节，在高温下人体新陈代谢加快，而甲亢正是一种高代谢的疾病。甲亢是由于甲状腺功能增高、分泌过多的甲状腺素，引起氧化过程加快、代谢率增高的一种常见内分泌疾病。高温环境加快了人体新陈代谢，会使甲亢症状更突出。

　　2、炎热会更易使人情绪波动，情绪不稳，导致人体内脏的交感神经兴奋，血压增高，心率增快，新陈代谢率增高，促进了甲亢的发生和发展。

　　3、天气热，常导致睡眠不好，也会诱发甲亢的发生或症状加重。

　　甲亢有何表现？

　　甲亢多见于中青年女性，夏季多发，即夏季容易发病及旧病复发。临床上，甲亢病人主要表现为心慌、气短，活动后加重，常有窦性心动过速；怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力；易激动、精神过敏、舌和二手平举向前伸出时有细震颤、多言多动、失眠紧张、思想不集中、焦虑烦躁、多猜疑等；女性可有月经失调甚至闭经，男性可有阳痿或乳房发育等。眼球突出，分为恶性突眼和良性突眼，也有的甲亢患者没有眼部症状或症状不明显。

　　夏天如何预防甲亢？

　　1.注意防暑降温，安然度过酷暑高温，就能预防甲亢的发生、复发和加重。

　　2.要学会降压，保证充足的睡眠。夏季昼长夜短，人们大多睡眠不足，再加上较快的生活节奏，产生的压力肯定不小。高压也是产生甲亢的原因之一。所以，缓解压力，保证充足睡眠，是夏季预防甲亢的重要措施。

　　3.健康饮食。甲亢患者要保持营养均衡，多吃蔬菜：绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造激素。

　　多吃新鲜水果：可常吃富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。

　　育龄妇女患甲亢，应避免怀孕；哺乳期甲亢，要断奶。

　　及时补充水份和注意补钾。

　　不要摄入过多的高蛋白饮食，也不要刻意拒绝含碘饮食。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。