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如何做好甲状腺的保健工作 甲状腺保健你不知道的那些事

2017-08-12 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲状腺激素能促进物质氧化,增加糖原分解和利用,增加耗氧量,提高基础代谢率,使产热增多。所以甲状腺的功能亢进有怕热多汗等症状。

  如何做好甲状腺的保健工作

  我们都知道被疾病困扰是一件很痛苦的事情,那么有没有什么方法可以帮助我们在日常生活中做好保健工作,答案当然是肯定的。

  甲状腺是一个内分泌性的软组织,虽然体积不算得上是很大,但是功能绝对是巨大的,但也很常受到危险,要学会保护自己的甲状腺。

  一在生活、工作时空气要始终保持清新,睡眠要保证质量,心情要保持舒畅,因为低落的心情会引发很多的疾病,要多多锻炼身体,多做做有氧运动,这样身体就可以达标,避免病毒的侵入。

  二在日常生活中要想预防甲状腺炎的发生就要多吃些含有碘高的食物,例如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼

  三要多吃帮助消结散肿的食物,例如菱、油菜、芥菜、猕猴桃。要多吃提高免疫力的食物,例如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药、新鲜水果。

  四甲状腺炎患者在平时的饮食中,一定要忌刺激、辛辣、兴奋、提神的食物,如葱、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等,以免刺激患者,加重患者病情,导致疾病复发危害患者健康。

  五甲状腺炎患者的保健工作,在饮食中比较适宜食用富含高热量、高维生素、足够蛋白质和糖类的食物,注意体内营养的补充,患者还要忌油煎、烧烤等燥热性及油腻食物,多吃易消化的食物。

  甲状腺保健你不知道的那些事

  您是否真正关注过自己的甲状腺呢?您知道甲状腺对人体的重要性吗?您是否一直为自己的体重感到烦恼呢?您又是否一直为自己的肺感到担忧呢?

  甲状腺是我们人体生长发育所必须的腺体,如果甲状腺激素分泌不足或者是过量都会引起疾病的发生。甲状腺的功能不足时,躯体与智力发育均受影响,可致呆小病(克汀病),成人甲状腺功能不足时,则引起粘液性水肿。

  甲状腺激素能促进物质氧化,增加糖原分解和利用,增加耗氧量,提高基础代谢率,使产热增多。所以甲状腺的功能亢进有怕热多汗等症状。

  甲状腺的功能发生亢进时出现神经过敏、急躁、震颤、心率加快,就会导致心输出量增加的现象,直接影响到我们的身体健康。甲状腺是人体的比较重要的器官之一,其分泌的甲状腺激素对我们的生长发育很有帮助。

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