甲亢患者三高一禁饮食 促使甲亢病发的真正原因

　　甲亢是一种以机体的神经、循环、消化等各系统的兴奋性增高和代谢亢进为主要表现的疾病，甲亢患者眼部的症状表现主要是有异物感、畏光、爱流泪、视力模糊、眼眶发胀等。因为很多甲亢患者存在着一定的眼肌调节障碍，这对患者的生活造成很大的影响。

　　1、增加餐次。

　　2、膳食调配：

　　1)忌选食物：忌用含碘食物，如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。中药如海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也属忌用。

　　2)注意食物的性味功能，从中医观点来说，食物选择有滋阴功效的，如龟、鳖、水鸭等，少吃温热、辛辣刺激性的食物，如公鸡等。

　　3)宜选食物：根据病人平时的饮食习惯，可选用各种淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等;各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等，低钾时，可多选橘子、苹果等。

　　3、三高一禁一适量。

　　三高一禁一适量指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷等。

　　1)保证蛋白质供给：每日每千克体重供应蛋白质15克，但应限制动物性蛋白。

　　2)适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

　　3)增加热量供应：每日应给予足够的碳水化合物，以纠正过度消耗，每日能量供给12540~14630千焦(3000~3500千卡)，比正常人增加50%~75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

　　4)注意维生素供给：宜供给丰富的多种维生素，因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素、维生素D是保证钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。

　　5)忌碘食物和药物：碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。

　　温馨提示：甲亢患者的日常饮食保健非常重要。因为患者机体代谢率较一般人高很多，因而日常要注意补充碳水化合物和脂肪、补充维生素和无机盐、控制纤维素、忌刺激性食物等。很多甲亢患者会出现腹泻的现象，所以日常应该多补充一些富含维生素的食物。

　　甲亢疾病近年来逐渐引起我们的关注，很多研究表明甲亢疾病与患者的自身免疫有关，同时其他病变也会导致甲亢的发生，临床上通常认为甲亢疾病与遗传因素、人体免疫细胞缺陷、外界细菌或病毒造成免疫应答、内分泌激素异常冲突、生活压力大、不良饮食习惯、生活态度等问题息息相关，接下来我们一起分析关于甲亢疾病的病因介绍。

　　1、遗传因素

　　甲亢的病人很有家族性，这和遗传缺陷有关系，但不算遗传病。它和人体基因变异有一定关系。

　　2、人体免疫细胞缺陷

　　抗原特异的抑制性T淋巴细胞缺陷，使得B淋巴细胞产生甲状腺刺激抗体。

　　3、外界细菌或病毒造成免疫应答

　　可能是甲状腺细胞的人白细胞抗原-DR表型，因携带甲状腺细菌或病毒抗原，从而造成T淋巴细胞增殖，使B细胞相应产生了甲状腺刺激抗体。

　　4、内分泌激素异常冲突

　　人体分泌的独特型TSH与抗独特型TSH的相互作用，可影响甲状腺负反馈作用，刺激抗体与受体的结合。

　　5、寄生细菌的活动

　　人体肠道内的某些细菌会分泌一种蛋白，这种蛋白具有高亲和力，有类似促甲状腺激素的作用，造成甲状腺分泌过多。

　　6、不良饮食习惯

　　现在大多数患者往往比较重视摄入高热量的食物，忽视了蔬菜和水果的摄入。防治甲亢，不但要避免一次性摄入过多，还要适当增加餐次，正常三餐外，另加副餐2～3次，如两餐间增加点心。此外，建议多摄入各种新鲜的有色果蔬，如胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山药、芡实、大枣、西瓜、橘子、苹果等。

　　7、生活态度不乐观

　　保持平常心态对预防甲亢很重要。虽然甲亢有一定的遗传倾向，但这仅仅是易发因素，关键还在于个人的心理素质和处世态度，因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。良好的人生观对预防甲亢是一剂良药，要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，不要在挫折、失败面前钻牛角尖，以“处变不惊”的平常心面对生活。此外，忙碌的年轻人应尽量保持工作环境的宽松，维持家庭生活的和睦，注意生活起居规律，不要熬夜。尽量给自己减压，多做户外运动，游山玩水，放松身心。

　　8、生活压力太大

　　很多患者都是精力充沛，凡事追求完美，工作敬业的职业女性，如外企职员、教师、会计等，以及要面临高考的女高中生。她们多在 25岁左右。这和她们内分泌的活跃程度和稳定性不够有关系，当受到极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因作用时，女性较男性更容易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。

　　温馨提示：甲亢疾病对于患者的健康的损害很大，在治疗过程中，患者们还要注意饮食护理。饮食应以清淡、富有营养的食物为主，如猪瘦肉、兔肉、鸡蛋、豆制品等。多吃新鲜蔬菜，如西红柿、青菜、黄瓜、丝瓜等。忌吃肥腻食物甲亢患者虽食欲亢进，但消化功能差，营养吸收不良，所以，应忌吃羊肉、母鸡、狗肉，以及油腻、煎炒等食物，以防生痰动火。

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