预防甲亢我们应该怎么做 甲亢有哪些有效的预防措施

　　预防甲亢我们应该怎么做？甲亢已经成为了一种常见的疾病，患甲亢的人越来越多。

　　甲状腺激素是促进新陈代谢，促进机体氧化还原反应，代谢亢进需要机体增加进食；胃肠活动增强，出现便次增多；虽然进食增多，但氧化反应增强，机体能量消耗增多，患者表现体重减少；产热增多表现怕热出汗，个别患者出现低热；甲状腺激素增多刺激交感神经兴奋，临床表现心悸、心动过速，失眠，对周围事物敏感，情绪波动，甚至焦虑。

　　1、避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物；增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢；合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。

　　2、避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

　　3、甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。

　　4、甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。

　　5、甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。

　　6、烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

　　7、沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢；内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限。

　　在我们生活中有很多人都患有甲亢，但是患者由于对该病没有深入的了解，没有对甲亢的治疗引起重视，不能及时的控制病情。那么，甲亢具体有哪些预防措施呢？下面的内容就一起了解一下吧。

　　甲状腺激素是促进新陈代谢，促进机体氧化还原反应，代谢亢进需要机体增加进食；胃肠活动增强，出现便次增多；虽然进食增多，但氧化反应增强，机体能量消耗增多，患者表现体重减少；产热增多表现怕热出汗，个别患者出现低热；甲状腺激素增多刺激交感神经兴奋，临床表现心悸、心动过速，失眠，对周围事物敏感，情绪波动，甚至焦虑。

　　一、控制、禁食含碘和刺激性食物。

　　患者吃了含碘的食物，易推进甲状腺组织硬化，使患者病情迟迟难愈。因此，甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食物。一同，伴有甲亢性心脏病的患者，应忌讳生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。

　　二、养成豁达开畅心态。

　　在生活中我们能够通过坚持豁达开畅的心态有用的避免甲亢的侵袭，因此，有甲亢家族史的兄弟，以及身体免疫能力差的兄弟必定要注重避免因为一些小事而生气避免诱发甲亢。

　　三、合理妊娠

　　一般来说，甲亢患者妊娠没有什么影响，但能否能够妊娠，应寻求内分泌科医生及妇产科医生的定见，妊娠时刻，甲亢体现并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠时刻应严峻遵循医嘱，服药剂量宜小，不宜母乳喂养，这是甲亢的避免最好的方法。

　　四、不可劳累过渡

　　患者应该注重恰当的休憩，不可劳累过渡。关于患者来讲不宜过多劳累家务。当病情安稳后，应参与一些有利的活动、不宜过劳，也不宜长时间休息。

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