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预防甲状腺炎需要注意些什么 一般都是什么原因导致的甲状腺炎

2017-03-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:除了饮食注意外,日常的起居生活、工作环境也很重要。要保持空气清新;睡眠要有质量,心情要舒畅,低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、增加免疫力。起居有度,不要熬夜或过度劳累。

  甲状腺炎是一种发病率较高的疾病,无论是男女老少,一般都会患上这种病。而这种病其实是可以预防的,那么预防甲状腺炎一般都需要注意些什么才好呢?下面就给大家来介绍一些预防的方法,大家可以接着往下看。

  预防甲状腺炎需要注意些什么

  1、我们有一句古话叫做病从口入,甲状腺炎的预防工作也不例外,首先要从饮食上调节,从根源上解决掉甲状腺炎疾病。该病患者可以多补充高纤维素食品、维生素、矿物质等营养的摄入,在新鲜的蔬菜、谷物、水果中含量都是比较丰富,如白菜、空心菜、豆制品中。此外注意碘的摄入,因为碘是一把双刃剑,用的好了可以防病,不好可以治病。尤其是量的控制要准确,因为碘摄入过多容易造成甲亢,反之则易患甲减。

  2、除了饮食注意外,日常的起居生活、工作环境也很重要。要保持空气清新;睡眠要有质量,心情要舒畅,低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、增加免疫力。起居有度,不要熬夜或过度劳累。

  3、甲状腺炎的患者还要避免精神刺激,现代生活的压力越来越大,学会自我调节和放松很重要。不要长期受到过多压力、敏感、紧张、焦虑等不良情绪的控制,尤其是面对转学、升迁、意外、亲人亡故等突发事件时候朋友应给予更多的关心和安慰。

  以上这些就是预防甲状腺炎需要注意的地方,可以看出要想预防好甲状腺炎,首先要养成良好的饮食习惯,要多吃一些高纤维素的食物,还有就是控制碘的摄入,还有就是要注意要休息好,经常锻炼身体,保持好的心情,避免精神刺激等等。做好了这些才能够更好地预防甲状腺炎。

  甲状腺炎在生活中非常常见,这个病其实就是我们所说的大脖子病,得了之后经常会出现脖子肿大的情况,也会伴随有其他的病症。那么一般都是什么原因引起的甲状腺炎呢?下面就给大家来介绍一下甲状腺炎的病因,供大家来参考一下。

  一般都是什么原因导致的甲状腺炎

  1、女性激素

  女性体内的性激素包括雌激素和孕激素,很可能参与甲状腺炎癌的发生、发展。体内雌激素水平越高,越有助于甲状腺炎肿瘤发生。中青年女性体内性激素水平处于高峰时期,在这一阶段,女性甲状腺炎肿瘤病人明显多于男性。

  2、核电辐射

  比较肯定的原因是放射线和电磁辐射,典型的例子是:l986年切尔诺贝利核电站核事故发生以后,白俄罗斯女性甲状腺炎癌病人的数量增加了l2倍。

  3、碘摄入过多

  碘摄入量与甲状腺炎疾病发生的关系越来越多地引起了学者的关注。沿海城市居民甲状腺炎肿瘤的高发病率,与平时较多摄入海产品有一定的相关性。所以,女性朋友平时应坚持食用碘盐,但不用额外补碘。

  4、其他如精神紧张、家族遗传等因素,也不容忽视。

  5、先天性原因:①甲状腺炎不发育或发育不良。②由于先天性的缺陷,造成合成甲状腺炎激素的一些酶的缺乏,使甲状腺炎激素的合成发生障碍。③全身很多组织有甲状腺炎激素的受体,有这种受体甲状腺炎激素才能发挥作用。当先天性原因引起组织的甲状腺炎激素受体的缺陷,尽管甲状腺炎激素的量不少,也会由于受体的缺陷,使甲状腺炎激素不能发挥作用,从而出现甲减表现。

  以上这些就是引起甲状腺炎的一些原因,可以看出导致甲状腺炎的原因还是很多的,主要是包括了女性激素的原因,核电辐射的原因,碘摄入过多的原因,还有就是心情紧张和家庭遗传因素等等。要想预防和治疗甲状腺炎,一定好对上面的原因好好了解。

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