如何有效预防甲状腺结节 几点病因

　　现如今，甲状腺结节疾病的发病率越来越高了。很多人由于了解甲状腺结节给患者带来的危害，所以都提高了对于甲状腺结节疾病的警惕心。那么甲状腺结节有哪些行之有效的预防方式吗？为了解答这个疑惑，让更多人避免患上甲状腺结节，小编今天就为大家介绍如何有效预防甲状腺结节的发生。

　　甲状腺疾病属于内分泌科疾病，它的发生和患者的情志失和存在很大的联系。专家建议预防甲状腺结节首先必须调整好心态，生活中无论遇见任何不顺或者挫折，都以乐观积极的心态去面对，及时的调整自我负面情绪，避免因为工作或生活的不如意让自己陷入低迷消沉的状态。豁达开朗的性情是预防甲状腺结节的法宝之一。

　　如今生活节奏的加快让都市白领一族长期处于一个高压忙碌的生活状态，然而过度的疲劳只会加重甲状腺的负担，给甲状腺造成负面的影响，同时也降低了人体的免疫力。这也是甲状腺结节患病人群逐渐年轻化的原因之一。过度的疲劳并不仅仅让人的身体开始进入亚健康状态，同时也会导致甲状腺呈现一个不稳定的状态，当这种状态长期得不到缓解时，这时如果受到了外界因素的不良影响及干扰，常见的如化学成分刺激或病菌病毒侵犯，甲状腺就很容易发生病变，导致甲状腺结节的发生。

　　除了以上提及的两个方面，预防甲状腺结节还千万不能忽视了饮食上的一些习惯：值得一提的是必须严格控制碘的摄入。因为碘元素对甲状腺有着直接的影响，不仅仅是摄碘不足，当摄入碘过多时均会引起甲状腺的一些病变。

　　随着餐饮业的发展，越来越多的人群开始偏爱各种快餐，这种高热量低营养的快餐很容易造成人体的营养失衡。因此预防甲状腺结节必须培养健康合理的饮食习惯。多食用新鲜果蔬、新鲜肉类、蛋类、奶类及豆制品类等。同时避免刺激性食物如海鲜、狗肉、辣椒姜蒜、咖啡、烟酒茶等。

　　如今的环境污染呈现出日渐严重的趋势，很多朋友也许不了解甚至您所居住的生活环境以及周边环境都可能与甲状腺疾病的发生存在着一定的联系。环境污染导致空气、土壤、水以及日常食品中都存在着有害的化学物质，这些化学物质会对甲状腺产生刺激。因此远离污染环境的住所，避免接触有害化学物质也是预防甲状腺结节不可忽视的一个环节。

　　以上内容从心态、生活、饮食、环境等方面非常详细的为大家讲述了如何有效预防甲状腺结节的发生，希望能对大家有所帮助。生活中一定要注意生活习惯的养成，不要让快节奏的生活把我们正常的生活作息打乱，保持适当的休息，改变饮食习惯，均衡饮食结构，让自己健康地度过每一天。

　　甲状腺结节是我们生活中会经常碰到的一种疾病，近年来在我们周围人的身上很多人都患过此病，而且从少年到老年，从男性到女性，都遭受过此病的折磨。想必很多人都会好奇甲状腺结节为什么会发生呢？它有那些病因？今天小编就来为大家介绍一下甲状腺结节的几个病因。

　　1、甲状腺结节高发的原因，一部分可能与现在检测技术的发展有密切关系。以前体检做甲状腺检查时，多采取外科触诊的方式。甲状腺位置比较隐蔽，往往难以发现小的甲状腺结节，还与检测者的经验有关，所以结节的检出率也非常低。而现在一般采取甲状腺超声检查，对预测甲状腺癌具有较高的敏感性和特异性，可马上检测出非常细小的甲状腺结节。现在甲状腺超声检查也已经成为体检中的必检项目。目前国际上一个非常明确的致病因素是：病人在幼儿期颈部有X线照射史，因为X线会引起DNA的改变。

　　2、碘的摄入过多导致甲状腺的发病。沿海地区，市民长期进食大量含碘量高的海鲜，本身碘就不缺乏，加上平时饮食里添加的都是碘盐，可能会引起碘过量。根据数据来看碘吃多了会出现结节。

　　3、甲状腺是人体内分泌系统的重要器官，影响甲状腺功能的合成，而甲状腺结节形成原因与激素的合成障碍有很大的关系，家族性甲状腺肿的致病原因在于遗传性酶的缺陷，如缺乏过氧化酶、脱碘酶，影响甲状腺素的合成，出现激素合成障碍。

　　4、可能是因为现代检测技术的发展有重大关系。以前体检做甲状腺检查时，多采取外科触诊的方式。甲状腺位置比较隐蔽，往往难以发现小的甲状腺结节，还与检测者的经验有关，所以结节的检出率比较低。

　　5、甲状腺结节与遗传有一定的关系，有甲状腺结节家族史的家族患甲状腺结节的人数显著多于一般家族。临床上常遇到一个家庭的数个成员或几代人患有甲状腺结节。

　　6、由于饮食失调、长期居住在高山，都会引起甲状腺结节的发生。它们会损害脾胃功能，令脾失健运，使痰气淤结聚；也会造成气血不能正常运行，痰气淤结聚到颈前出现瘿。同时这两种因素的出现和和体质有关，妇女在经、孕等时期和肝经气血也存在很大联系。

　　了解到了甲状腺结节的病因之后，大家对于甲状腺结节病的认识也就加深了一层。在生活中，我们要努力让自己保持一个健康的身体，无论是从饮食、休息、运动方面，还是从环境、心态方面，都要让自己努力去做到最好。若发现身体有不对的地方，不要拖延，要直接去医院就诊。