如何预防甲状腺结节的发生 饮食宜忌

　　众所周知，甲状腺结节对于患者的身体健康还是有很大影响的。所以我们在平时的生活中要尽量避免患上甲状腺结节。要想预防甲状腺结节的发生，就需要我们采取相应地预防措施，下面就为大家来具体介绍一下：

　　甲状腺结节发病年龄一般大于30岁，女性多于男性。甲状腺肿大程度不一，多不对称。结节数目及大小不等，一般为多发性结节，早期也可能只有一个结节。这个时候结节质软或稍硬，光滑，无触痛。有时结节境界不清，触摸甲状腺表面仅有不规则或分叶状感觉。病情进展一般缓慢，多数患者无症状。

　　结节性甲状腺肿出现甲状腺功能亢进症时，患者有乏力、体重下降、心悸、心律失常、怕热多汗、易激动等症状，但甲状腺局部无血管杂音及震颤，突眼少见，手指震颤亦少见。老年患者症状常不典型。

　　饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。随着饮食的丰富，因缺碘而引起的甲状腺结节已经非常少见。所以，在日常沿海地区人群则应控制碘的摄入，控制加碘盐的食用量。

　　过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。

　　以上就是关于甲状腺结节的预防措施介绍，其实预防甲状腺结节主要包括两个方面，第一个就是注意碘元素的摄入量，第二个就是注意不要过度疲劳。如果在生活中注意这两个方面，我们就可以在很大程度上预防甲状腺结节的发生。

　　如果患上了甲状腺结节，我们不仅要积极地进行治疗。在治疗的过程中还要注意饮食方面的问题，因为良好的饮食会有助于甲状腺结节的治疗，但不合理的饮食则有可能会导致病情的加重。下面就让我们一起来看一下甲状腺结节的饮食宜忌吧。

　　甲状腺结节的饮食宜忌，宜吃以下食物。

　　(1)宜多吃含

　　碘量高的食物，如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。

　　(2)宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。

　　(3)宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

　　忌吃以下食物

　　(1)忌烟、酒。

　　(2)忌辛辣刺激性食物，如葱、花椒、辣椒、桂皮等。

　　(3)忌肥腻、油煎食物。

　　以上就是关于甲状腺结节的饮食禁忌介绍，相信大家通过对以上信息的阅读，对甲状腺结节的饮食禁忌也有耳聋一定的认识。那么，在今后的日常生活中，对于患者来说就要在饮食方面加以注意了。