如何护理甲状腺健康?预防甲状腺疾病?

　　疾病总是和生活有很大关联，而且种类极多，波及范围也很广，长期影响着人们的生活。不同的时期所流行的病种也不尽相同，所引起的并发症也多种多样，并且生病前期都有不同的预兆感觉，但是由于人们在健康常识的认识范围比较有限，很多情况下，一般的小毛病就会被忽略掉，久而久之就会影响到身体的健康，下面请海港医院甲状腺外科专家为大家介绍如何才能保证自己身体的健康状况，希望可以给广大甲状腺患者带来帮助。

　　如何护理甲状腺健康？

　　1、饮食：甲状腺结节病人在饮食上建议可以“三高”，也就是高热量、高蛋白、高维生素。并且适量的注意脂肪的摄取和钠盐的摄入，避免辛辣刺激的饮食，多食用营养全面且容易消化的食物，建议注意高碘食物的食用。海带、紫菜、海蜇、藻类等各种海产品要少吃或者不吃，以避免影响对甲状腺结节病情的控制。同时男性甲状腺结节患者要戒烟、戒酒，喜欢常饮浓茶和咖啡的病人也要忌口。

　　2、作息：过度疲劳只会加重甲状腺结节的病情。因此建议患者要注意劳逸结合、作息规律健康，这对结节病情的恢复非常重要。

　　3、护理：病人家属要密切注意观察患者有无高代谢综合症表象，以及甲状腺是否有肿大，眼球是否突出，眼神是否惊恐等。除此之外还不要忽视了病人的神经系统、心血管系统、消化系统、生殖系统等有无异常一旦发现异常，要及时送往医院进行检查。

　　4、情绪：拥有一个乐观积极向上的精神状态才能达到事半功倍的治疗效果，及时的和病人进行沟通，了解病人的思想动态，进行疏导和开通，帮助病人更快更好的恢复。

　　甲状腺疾病是由多种因素造成的甲状腺功能增强或减弱，致使合成和分泌甲状腺激素过多或过少的一种发生在甲状腺器官上的内分泌疾病。常见的甲状腺疾病主要包括：甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症是甲状腺疾病中最多见的两种疾病，除此之外还有甲状腺炎、甲状腺肿、甲状腺结节、甲状腺肿瘤等等。经常有一些患者对甲状腺疾病不了解，分不清自已是甲状腺功能亢进症还是甲状腺功能减退症，也有一些患者发现甲状腺结节后非常恐慌，认为自己得了肿瘤，寝食不安。

　　目前我院开展的甲功检查项目有甲功三项、甲功四项、甲功五项等全面的甲功检查项目，为检查者提供方便快捷的化验检查。

　　甲功五项是甲状腺疾病诊断中最基本的检查项目。在甲状腺炎、甲状腺结节、桥本氏甲状腺炎中，甲功五项检查报告，可以全面反应甲状腺各项功能指标，是甲状腺疾病诊断的基础。

　　另外，血糖升高不一定是糖尿病所致，它可能属于糖调节受损即糖尿病前期，是糖尿病的一个危险信号；也可能是其他疾病引起，尤其是甲状腺功能亢进。

　　甲状腺功能亢进症是以甲状腺激素分泌过多引起基础代谢率升高、神经兴奋性增强等表现的一种临床综合征。研究表明，甲亢与糖代谢紊乱之间的关系密切，甲亢患者常伴有糖耐量减低，糖尿病发生率明显升高。

　　众所周知，甲状腺功能异常（甲亢或甲减）与妊娠期母婴安全，特别是胎儿的健康发育密切相关。随着优生优育意识的提高，女性在孕前及孕早期（通常是在怀孕8周以前）进行甲功筛查已经逐渐成为一种常规。

　　但若检查结果只是单纯甲状腺自身抗体（TPOAb、TGAb等）阳性，而甲状腺功能（FT3、FT4、TSH）正常时（注：这种情况约占育龄期妇女5～8%），应该引起足够的重视。

　　甲状腺自身抗体是个什么东东？

　　甲状腺自身抗体是自身甲状腺的某些组织成分作为抗原刺激机体产生免疫应答所产生的抗体。作为抗原成分，最多见的是滤泡细胞表面的促甲状腺素受体(TSHR)、甲状腺滤泡细胞合成的甲状腺球蛋白(TG)、甲状腺过氧化物酶(TPO)，与之对应的抗体分别是促甲状腺素受体抗体(TRAb)、甲状腺球蛋白抗体(TGAb)、甲状腺过氧化物酶抗体(TPOAb)。

　　单纯甲状腺自身抗体阳性潜在危害？

　　1.可能导致「不孕」。

　　2.可导致「亚临床甲减」或「临床甲减」。

　　3.可增加不良妊娠结局的风险。

　　4.可导致「产后甲状腺炎」。

　　5.可能对后代智力产生一定影响。

　　如何预防甲状腺疾病？

　　1、X射线是导致甲状腺癌的重要因素，在日常生活中，要注意避免照射，特别是儿童要尽量避免头颈部X线照射。

　　2、女性朋友要注意避免应用雌激素，因为它对甲状腺癌有促进作用。

　　3、经常保持心情愉快，防止情志内伤。

　　4、甲状腺患者要注意积极锻炼身体，提高机体抵抗力。

　　5、避免高碘饮食，多食新鲜蔬菜，避免吃肥腻、香燥、辛辣食物。

　　如何应对甲状腺疾病？

　　1接受正规治疗

　　检查发现甲状腺疾病后，一定要到正规医院找专科医生（一般是内分泌科医生和甲状腺外科医生）诊治，接受科学、规范的治疗和监测。

　　不随意减药、停药，不忘记复查，不轻信偏方、秘方，不依赖保健食品、药品。

　　2保持积极的心态

　　过于紧张、焦虑或抑郁，都不利于疾病的恢复，甚至会加重病情的进展。

　　因此，我们有必要对高危人群进行筛查，早期诊断、及早干预，以有效降低甲状腺自身免疫异常及孕妇妊娠不良结局的发生率。

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