甲状腺肿大正确保健几个要点?甲状腺炎传染吗，怎么预防？

　　甲状腺肿大疾病俗称“大脖子病”，该疾病给患者带来了很大的烦恼，从外貌上来讲，其差异就会给患者带来很大的心理压力，所以在治疗过程中一定要配合好医生的治疗，与此同时在饮食上以及日常生活中都要做好相应的保健，正确的保健措施对我们的治疗有着很大的作用。

　　1、正确的饮食

　　为患者安排正确的饮食也是甲状腺炎的护理方法之一。甲状腺炎患者可以吃的食物：因缺碘引起，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。供给甲状腺炎患者丰富营养素适当增加矿物质供给，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻更应注意之。多选用含维生素B1、维生素B2、及维生素C丰富的食物，适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。

　　2、情志护理

　　中医认为人的精神状态与机体的脏腑气血密切相关，人的情志活动与心藏神的功能密切相关，凡是精神饱满、心胸开朗的病人，疗效一般较好，相反则较差。因此，在甲状腺囊肿患者护理上要关心体贴病人，多与病人交谈，了解病人的思想状态，引导病人放下思想疑虑。

　　3、适当休息与活动

　　适当休息与活动是护理甲状腺囊肿的方法之一。尤其是食后1到2个小时应限制活动；临床症状明显改善时在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼，切忌过度劳累；无临床症状，各项实验室检查均正常可以不限制活动。

　　4、日常饮食

　　在日常饮食中的碘含量增加，病人应吃含碘高的食物，如海带，海蛰皮，紫菜等海产品。引起甲状腺肿大，大豆，白菜萝卜家庭物质含有抑制甲状腺激素的合成，使患者避免。患者在术后治疗后吃高蛋白，高维生素的食物，它是一个很好的恢复。

　　5、病情护理

　　病人的病情，如果有复发的迹象，如甲状腺肿大和挤压的疼痛症状和疼痛的现象，或者是手术后伤口疼痛的现象，应及时就医。

　　6、环境

　　患者最好在一个安静，舒适的环境中休息，以保持空气新鲜，患者也可以做一些适度的锻炼，以增强自身的免疫力。同时病人不能感冒，感染，创伤和克制的精神刺激。

　　7、碘

　　碘缺乏是一个主要的原因，单纯性甲状腺肿，随机患者一定要注意日常饮食中，患者应注意多吃一些海鲜，多吃胡萝卜，白菜，豆类等食物中含有的食物可抑制甲状腺激素的合成。最好是病人的食物，含有丰富的营养成分，重量轻，易于消化。患者不能吹生冷，辛辣，烧烤食物。

　　8、定期检查

　　有些甲状腺炎疾病属于自身免疫性疾病，常见的就是慢性淋巴性甲状腺炎与无痛性甲状腺炎疾病，由于机体自身的免疫因素导致甲状腺炎疾病的产生。通过科学的检查，对于自身的疾病进行排除。这也是常见的甲状腺炎的护理方法。

　　9、预防感冒

　　很多甲状腺炎疾病的发生与病毒感染有一定的关系，一般在患者发病前有明显的上呼吸道感染史，与病毒感染有一定的关系，所以大家要做好预防感冒的措施，以免发生甲状腺炎疾病。这是患者需要注意的。

　　甲状腺炎是由于细菌、病毒等侵入机体，引起甲状腺的肿大，结节样变。它可分为急性、亚急性、慢性三种类型，其发病原因并不包括传染。

　　1病毒感染：

　　有些病人在发病前患有显著的上呼吸道感染史，甲状腺炎的发病可能与病毒感染相关系。

　　2内分泌功能紊乱：

　　与外源性和内源性质激素程度降低与该病的发生有关系。

　　3遗传：

　　孕妇在怀孕期间患有甲状腺疾病，可增加胎儿自身患甲状腺炎的几率。

　　4碘：

　　临床上还有一些患者的发病与却碘有关，无痛性甲状腺炎女患者占72.7%同时还伴发甲状腺功能减退症状的。

　　5本身免疫：

　　甲状腺炎会与淋巴细胞性垂体炎共存，这些共同的免疫要素同时作用于垂体以及甲状腺，甲状腺炎的病因与自身免疫有关。

　　生活中如何预防甲状腺炎？

　　甲状腺炎是近年来发病率比较高的甲状腺疾病，但是了解甲状腺炎的人并不是很多，对于它的预防，了解的人更是少之又少。专家指出，要想避免疾病带来的危害，了解其病因并及时预防是关键。那么在生活中该如何预防甲状腺炎呢？

　　定期检查甲状腺功能

　　作体检时，可加测甲状腺B超或甲状腺功能，可及时发觉异常。

　　饮食上注意碘的摄入量

　　若是居住在沿海地区的朋友，则应当控制饮食中的含碘量，禁食高碘食物。而一些缺碘地区则应当适当的补充碘的摄入量，但不宜过度。

　　感冒也是诱因，要及时治疗

　　由于甲状腺炎可由病毒引起，感冒不及时治疗，也会引起甲状腺炎的发生，所以要引起注意。

　　避免精神诱因

　　心理及情志因素在甲状腺疾病中占据着重要地位。因此，我们应当保持愉快的心情和稳定的情绪。要做到起居有时，适当锻炼，以维持机体的强盛和正常运转。

　　选择合理疗法，防治复发

　　防患于未然是最好不过的，但是如果疾病已然产生，便应当及时就诊治疗。

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